不少家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)“6個(gè)月是寶寶成長(zhǎng)的分水嶺”，因?yàn)榈搅诉@個(gè)月左右，寶寶會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)“人生第一次”：

第一次自己坐起來(lái)；第一次嘗試母乳或配方奶以外的其他食物；第一次經(jīng)歷發(fā)燒；長(zhǎng)出第一顆乳牙……

所以到了這個(gè)月齡，寶寶進(jìn)步很大，媽媽也會(huì)覺(jué)得寶寶好像“突然間”就長(zhǎng)大了。

接下來(lái)京媽就來(lái)說(shuō)說(shuō)，這個(gè)階段寶寶 “運(yùn)動(dòng)能力”方面的知識(shí)，新手爸媽們也可以來(lái)對(duì)比看看自己的娃，這些能力都具備了嗎？

6個(gè)月寶寶“運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩”清單，看看你家娃中招了嗎？

到了4-6個(gè)月階段，相比月子里，寶寶的運(yùn)動(dòng)能力有了很大進(jìn)步。

比如 精細(xì)動(dòng)作 方面，會(huì)撕紙、抓東西塞進(jìn)嘴巴里、扔?xùn)|西、把玩具從一手遞到另外一手。

大運(yùn)動(dòng) 方面，已經(jīng)會(huì)熟練翻身，甚至已經(jīng)會(huì)獨(dú)坐、想爬的想法等。

《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》中寫(xiě)到：如果寶寶在6個(gè)月前，還不會(huì)這幾個(gè)動(dòng)作，可能是“運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩”的信號(hào)，家長(zhǎng)就要多留意了。

“運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩”清單一：還不能把玩具放進(jìn)嘴巴

這個(gè)對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，在小寶寶這里卻是逐漸發(fā)育的。

一直帶娃的媽媽可能發(fā)現(xiàn)了，在 2-3個(gè)月時(shí)，寶寶會(huì)先吃手，但這時(shí)候是“握著小拳頭塞進(jìn)嘴巴里啃”。

到了 3個(gè)月左右，寶寶有主動(dòng)伸手去抓東西的意識(shí)，經(jīng)常把身邊的東西抓起來(lái)玩或塞進(jìn)嘴巴。

到了 4個(gè)月左右，把東西塞進(jìn)嘴巴的動(dòng)作就很自如了。

到了 6個(gè)月，這已經(jīng)是很熟練的技能了。

但如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)到了這個(gè)月，寶寶的這個(gè)動(dòng)作還是很難做到，那就要當(dāng)心了，可能存在運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩，最好帶寶寶去檢查檢查。

“運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩”清單二：還不會(huì)翻身

過(guò)于寶寶大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育規(guī)律，不少家長(zhǎng)聽(tīng)過(guò)“三翻六坐”，翻身是3個(gè)月左右要解鎖的運(yùn)動(dòng)技能，獨(dú)坐是6個(gè)月左右要解鎖的運(yùn)動(dòng)技能。

由于 不同的寶寶存在個(gè)體差異，比如寶寶 比較胖、學(xué)翻身趕上冬天穿的衣服多，學(xué)會(huì)翻身都要慢，但這是正常的，家長(zhǎng)也不用太擔(dān)心，多幫寶寶練習(xí)就好了。

但如果寶寶已經(jīng)6個(gè)多月了，仍然還不會(huì)翻身，也要多留心，可能是運(yùn)動(dòng)發(fā)育緩慢的信號(hào)，也最好去查查。

“運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩”清單三：6個(gè)月還不會(huì)扶坐

寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育有規(guī)律，而且是循序漸進(jìn)，逐漸學(xué)會(huì)的，就比如學(xué)習(xí)獨(dú)坐。

3-4個(gè)月，寶寶抬頭能力增強(qiáng)、腰背部肌肉力量增強(qiáng)，寶寶逐漸學(xué)會(huì)翻身，到了4個(gè)月可以根據(jù)寶寶發(fā)育情況，適當(dāng)練習(xí)拉坐。

5個(gè)月時(shí)，寶寶頸背部肌肉力量進(jìn)步加強(qiáng)，就可以幫寶寶練習(xí)靠坐和扶坐了，比如靠著被子坐在床上，靠著沙發(fā)坐等，剛開(kāi)始需要在寶寶四周給一定的倚靠力量。

6個(gè)月后，寶寶逐漸學(xué)會(huì)獨(dú)坐。

但如果到了6個(gè)月，寶寶在大人的幫助下，仍然不能獨(dú)坐，就要當(dāng)心了。

6個(gè)月寶寶需要鍛煉哪些運(yùn)動(dòng)能力？

到了6個(gè)月，寶寶在運(yùn)動(dòng)方面，已經(jīng)有了這些能力表現(xiàn)：

① 熟練翻身：一般到了這個(gè)階段，寶寶可以熟練的從仰臥到側(cè)臥再到俯臥，能熟練的翻身了。

② 獨(dú)坐能力：從拉坐到扶坐再到獨(dú)坐，一般到6個(gè)月，寶寶可以很好地靠坐，這是添加輔食的前提條件，部分寶寶已經(jīng)能自己坐一會(huì)兒了，還不會(huì)的要注意練習(xí)。

③ 扶站時(shí)有竄跳感：當(dāng)寶寶被大人扶著時(shí)，兩條小腿兒有蹬的意識(shí)，想要竄跳。

④ 想爬的意識(shí)：當(dāng)寶寶趴著時(shí)，上半身基本可以離開(kāi)床面，還會(huì)有想向前爬的意識(shí)和動(dòng)作。

⑤ 手部精細(xì)動(dòng)作能力：

能熟練地用小手抓取身邊的物體，并且能塞進(jìn)嘴巴里；

能兩只手同時(shí)抓握著玩具玩，還會(huì)從一手換到另一手拿著，會(huì)晃動(dòng)玩具玩耍。

想要寶寶的運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育的更好，家長(zhǎng)平時(shí)多幫著寶寶練習(xí)是很有必要的。

比如 練習(xí)獨(dú)坐，靠坐能力還不太好的寶寶，要先練習(xí)靠坐，選寶寶狀態(tài)好的時(shí)候，避開(kāi)剛吃完奶，一次練習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)，逐漸減少寶寶身邊的倚靠物，直到寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)坐。

也可以適當(dāng) 扶著寶寶，讓他跳著玩，鍛煉腿部肌肉力量。

當(dāng)寶寶 趴著時(shí)，在寶寶前面放一個(gè)小玩具，鼓勵(lì)寶寶向前爬來(lái)抓取，當(dāng)然剛開(kāi)始時(shí)要放在寶寶前面一點(diǎn)的地方，別太遠(yuǎn)，逐漸增加距離。

鍛煉寶寶手部精細(xì)動(dòng)作能力，可以用玩具、身邊小物品，鼓勵(lì)寶寶多 抓、握、取 。

曼哈頓手抓球 就是個(gè)很適合這個(gè)階段寶寶玩耍的玩具。

比如下面這款，12根軟管組成多彩圓形，可以讓寶寶 輕松抓握，隨意揉捏。

而且軟管的顏色，是 高對(duì)比度色系，能吸引寶寶注意力，促進(jìn)寶寶 視力發(fā)育和顏色認(rèn)知。

材質(zhì)選用的是 TPU材質(zhì)，柔韌滑彈，也適合這個(gè)階段的寶寶 啃咬磨牙，緩解出牙期的疼癢不適感，減少寶寶吃手，要知道經(jīng)常吃手也會(huì)給寶寶帶來(lái)些危害。

不過(guò)京媽也要提醒的一點(diǎn)，是要 勤消毒，避免寶寶“病從口入”，這款手抓球可 水煮高溫消毒、紫外線消毒、蒸汽消毒，很方便。

另外，手抓球中間部分可以發(fā)出鈴聲，鍛煉寶寶的聽(tīng)力和安撫情緒。感興趣的家長(zhǎng)可以入手一個(gè)，能一直玩到一歲多。