有的寶寶追著喂也不愛吃，有的寶寶自己就能吃很好，歸根結底都是跟輔食添加有關。我總結了幾個輔食添加的誤區(qū)，新手爸媽一定要離開。

誤區(qū)一，滿六個月才能添加輔食五到六個月的寶寶，如果他有這四個表現(xiàn)，說明已經(jīng)準備好添加輔食了，像我家哥哥和妹妹都是五個多月開始加的，如果過了輔食添加的窗口期，寶寶反而容易對輔食不感興趣。

誤區(qū)二，奶量不夠，輔食不及一歲以內(nèi)的寶寶主要營養(yǎng)來源還是奶，一定要保證寶寶每天的奶量攝入是充足的，引入輔食是為了讓他了解原來還有其他味道和性狀的食物，然后循序漸進的加量，直到一歲以后由輔食變?yōu)橹魇场?/p>

誤區(qū)三，輔食添加得先根莖，再綠葉，然后才能是肉蛋。最新版的中國居民膳食指南指出，輔食要從肉、肝泥，高鐵米粉等糊狀食物開始添加，因為寶寶從媽媽體內(nèi)儲存下來的鐵元素，六個月基本已經(jīng)消耗殆盡。添加輔食最重要的是補鐵，那些從根莖開始加起的一系列攻略真的可以忽略了。

誤區(qū)四，易敏食物越晚加越好。不少研究證明，添加種類豐富的輔食可能會降低一歲以后敏敏的風險。不必刻意回避易敏的食物，新的食材要試過才知道哪些食物寶寶可以吃，哪些食物寶寶會敏。在上午添加新食材，同時注意觀察寶寶的情況就好了。

誤區(qū)五，寶寶不愛吃，以后就不管了。寶寶接受一個新食物會比成人慢很多，需要反復八到十次才能慢慢接受。寶寶拒絕一次，不要急著否定他不愛吃，間隔幾天再重復嘗試，也許下一次寶寶就喜歡上了。避免養(yǎng)成挑食的習慣。輔食添加的初期，別在意寶寶能吃多少，目的是實現(xiàn)食物的多樣化。

以上圖源來自果蔬妃。