1歲以上的寶寶是喝純牛奶好，還是喝配方奶粉好？3歲以上的寶寶還要繼續(xù)喝兒童配方奶粉嗎？

很多寶媽都有一個疑問，那就是1歲以上的寶寶，可不可以喝純牛奶，到底是喝純牛奶好，還是喝配方奶粉好？3歲以上的寶寶還要繼續(xù)喝兒童配方奶粉嗎？今天我們就來討論下這個話題。

我們來看看國際、國內(nèi)權(quán)威機(jī)構(gòu)是怎么建議的：

美國兒科學(xué)會（AAP）：當(dāng)寶寶1歲之后，你可以給寶寶全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固體輔食（麥片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的飲食。
世界衛(wèi)生組織（WHO）：寶寶到1歲以后，大多數(shù)的寶寶都可以和家庭其他成員喝一樣的牛奶了。

中國營養(yǎng)學(xué)會建議：1-2歲的嬰幼兒，可以嘗試酸奶、奶酪、牛奶，但仍然建議少量進(jìn)食，而且不能完全替代母乳、配方奶粉。

國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院：0-3歲的寶寶，在純牛奶和配方奶粉的選擇上，最好還是選擇配方奶粉。

為什么，國外官方機(jī)構(gòu)的建議和中國官方機(jī)構(gòu)的建議不太一樣呢？

這主要是，人體體質(zhì)和日常飲食的差異。我們中國人屬于亞洲人，體質(zhì)不太適合大分子的純牛奶！且中國人缺鐵的情況普遍高于國外，中國寶寶缺鐵的情況遠(yuǎn)高于美國。要說的一點(diǎn)，就是1歲以后的寶寶是可以喝純牛奶的，但是又強(qiáng)調(diào)了只能嘗試少量進(jìn)食，并不能代替母乳、配方奶粉！

看到這里，你就應(yīng)該明白，1歲以上的寶寶選擇配方奶粉還是要好一點(diǎn)！

下面具體介紹一下，為什么中國官方機(jī)構(gòu)給出的建議是一歲以上的寶寶選擇配方奶粉會更好一點(diǎn)。

1.配方奶粉中各種營養(yǎng)素的含量范圍都符合國家嚴(yán)格規(guī)定，符合寶寶不同年齡階段的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，可以為寶寶提供更全面、更均衡的營養(yǎng)，滿足寶寶各項(xiàng)身體生長發(fā)育所需。

從營養(yǎng)元素的添加來看，配方奶粉所含的營養(yǎng)元素確實(shí)比純牛奶要多的多。配方奶粉在營養(yǎng)素配比上是專門根據(jù)寶寶的每個生長發(fā)育階段所需，以牛奶粉或羊奶粉為基礎(chǔ)調(diào)配而成的，調(diào)整了脂肪、蛋白質(zhì)的比例，營養(yǎng)成分含量比較固定，還特別添加了多種維生素和多種礦物質(zhì)等，并且還添加了促進(jìn)寶寶腦部和智力發(fā)育所需的膽堿、ARA、DHA等，有的還添加了促進(jìn)寶寶腸道菌群平衡的益生菌、益生元等。

2.雖然純牛奶中也含有豐富的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、鈣和各種維生素、礦物質(zhì)等。但是，牛奶沒有特別的年齡段要求，營養(yǎng)成分單一，不如配方奶粉有針對性的進(jìn)行添加。同時(shí)純牛奶中天然所含有的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，相對于配方奶粉中特別添加的含量來說，量微乎其微，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！

3.1歲以后的寶寶對鐵和維生素D的需求比較大！然而純牛奶中，鐵和維生素D相比于配方奶粉來說，是缺乏的！雖然純牛奶中，蛋白質(zhì)和鈣含量比較高，但是鐵、鋅、維生素D都比較缺乏，而這正是每個寶寶生長發(fā)育中所需的重要營養(yǎng)！

4.相對于0-3歲的嬰幼兒，胃腸肝脾腎等器官發(fā)育還不成熟、還不完善，相對于純牛奶，配方奶粉會更好消化、更好吸收、更好代謝。

因此，經(jīng)過綜合研判，中國的官方機(jī)構(gòu)給出了，1歲以后的寶寶選擇配方奶粉會更好一點(diǎn)！雖然發(fā)育正常的寶寶在1歲后就可以嘗試喝牛奶了，但在保證寶寶的營養(yǎng)吸收和生長發(fā)育的同時(shí)，還要根據(jù)實(shí)際情況考慮。比如，營養(yǎng)不良或者嚴(yán)重挑食、偏食的寶寶，脾胃功能、腸道功能不好的寶寶，還是建議繼續(xù)喝配方奶粉。

嬰幼兒配方奶粉是模仿母乳的結(jié)構(gòu)，調(diào)整蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素的種類和含量，能滿足寶寶生長發(fā)育、智力發(fā)育，還有腸道健康等需求從而對寶寶的健康發(fā)育非常有益，更容易被吸收。

國家中商母嬰產(chǎn)業(yè)研究院副院長呂鎮(zhèn)指出，母乳是寶寶最好的食物，沒有母乳或者寶寶斷奶后，最適合的是配方奶粉，寶寶最好喝到2-3歲，有條件的可以喝到6歲！

為什么會這樣說呢？為什么3歲以后的寶寶還要繼續(xù)喝4段兒童配方奶粉呢？

《中國居民膳食指南》強(qiáng)調(diào)，兒童要規(guī)律就餐，自主進(jìn)食、不挑食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，慢慢養(yǎng)成飲奶的習(xí)慣。有條件的家長可以給寶寶選擇配方奶粉，營養(yǎng)更全面、更均衡。

根據(jù)《中國居民膳食指南》，每天攝入谷薯、蔬果、畜禽和海產(chǎn)品、蛋奶和堅(jiān)果、食用油五大類食物，做到食物多樣、營養(yǎng)素互補(bǔ)，才能滿足寶寶身體發(fā)育所需。與此同時(shí)，寶寶的腦力、身高、視力、免疫力發(fā)育是家長普遍關(guān)心的大事。與這4大發(fā)育相關(guān)的營養(yǎng)素包括豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)碳水、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等，全面的營養(yǎng)需求被提升到了新高度。

而且從3歲開始，寶寶的生長發(fā)育進(jìn)入快速發(fā)展期，每天需要攝入大量的能量和營養(yǎng)素以滿足生長所需。因此，為了給孩子提供更好的營養(yǎng)，讓寶寶身體各項(xiàng)指標(biāo)全部正常發(fā)育，喝配方奶粉非常有必要！

而市面上有很多奶及奶制品，那么純牛奶、酸奶、兒童配方奶粉，到底怎么選擇呢？

-純牛奶：鐵和維生素D缺乏-

純牛奶中，蛋白質(zhì)和鈣含量比較高，但是鐵、鋅、維生素D都比較缺乏，而這正是兒童期寶寶所需的重要營養(yǎng)！

-酸奶：添加劑多、糖多而且營養(yǎng)缺乏-

酸奶可以被制作成多種口味，寶寶在口感上容易接受，但避免不了添加糖和香精香料的使用，不建議長期大量飲用。同時(shí)和純牛奶一樣缺乏某些重要的營養(yǎng)素！

-兒童配方奶粉：營養(yǎng)更豐富、更全面-

針對學(xué)齡前和學(xué)齡期寶寶的營養(yǎng)需求，兒童奶粉延續(xù)嬰配粉營養(yǎng)全面的特點(diǎn)并不斷升級，科學(xué)的營養(yǎng)配方是最大的優(yōu)勢！不僅促進(jìn)寶寶身高體重快速達(dá)標(biāo)，還能繼續(xù)為寶寶大腦、眼睛、骨骼、腸道等健康發(fā)育保駕護(hù)航，為寶寶身體各項(xiàng)指標(biāo)正常發(fā)育提供更加全面的營養(yǎng)補(bǔ)充！

可見，對比純牛奶和酸奶，兒童配方奶粉強(qiáng)化的營養(yǎng)素更能夠補(bǔ)充寶寶日常飲食的攝入不足以及階段性營養(yǎng)素的需求。

所以，3歲以上的寶寶最好還是選擇4段兒童配方奶粉繼續(xù)喝，有條件的家庭為了孩子身體各項(xiàng)指標(biāo)全面健康發(fā)育，最好要喝到6歲以上。