01、DHA在視網(wǎng)膜中占50%

02、DHA在大腦皮層磷脂占20%

03、0-3歲是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育重要時期

04、3-6歲是寶寶腦發(fā)育的第二個重要時期

05、7-12歲是腦發(fā)育的最后時期

06、DHA一直是我們腦神經(jīng)、細(xì)胞重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一

以上種種原因也是可以得出DHA對我們?nèi)梭w的作用不容小覷！！

早產(chǎn)兒美國科學(xué)會建議：

出生體重不足1000克的早產(chǎn)兒，每日攝入DHA的量≥21mg/kg,體重不足1500克嬰幼兒≥1800mg/kg.

0-6個月母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要每天攝入足夠的DHA食物或富含a-亞麻酸的食物，如果不足建議額外補(bǔ)充DHA。

世界衛(wèi)生組織（WHO)和聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO)聯(lián)合脂肪專家委員會建議，孕婦每天攝入DHA至少200mg。我國最新版居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量建議孕婦每天攝入DHA的量至少200mg.

中國優(yōu)生優(yōu)育2010年02期《DHA營養(yǎng)干預(yù)對優(yōu)生的作用》指出，DHA營養(yǎng)干預(yù)對于優(yōu)生優(yōu)育，以及嬰幼兒健康成長可起到至關(guān)重要的作用，母親孕期在即將開始進(jìn)行DHA營養(yǎng)干預(yù)，更利于優(yōu)生。

DHA的營養(yǎng)需求貫穿我們整個生命周期：

于胎兒來說：DHA可以促進(jìn)大腦、視網(wǎng)膜和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，提高認(rèn)力，降低日后患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。

對于兒童、青少年來說：DHA可以促進(jìn)思維能力，提高記憶力，提高注意力與預(yù)防眼部疲勞。

對于成人來說：DHA能維持我們大腦和眼睛的正常功能，減緩腦神經(jīng)和視力的下降。

對于老年人來說：DHA可以預(yù)防和延緩阿爾茨海默癥以及糖尿病視網(wǎng)膜病變、老年性眼科病等。

對于孕婦來說：有效預(yù)防孕婦發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的現(xiàn)象。產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)生。

補(bǔ)充DHA可以改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防情緒不良、調(diào)節(jié)炎癥、提高免疫力。對我們?nèi)梭w生命各階段具有廣泛的健康益處。

那我們該如何選擇DHA？

首先選擇藻油、且?guī)缀醪缓袑殞殶o用的EPA成分，因?yàn)轸~油DHA含量與魚的種類、季節(jié)以及地理位置有關(guān)，存在不穩(wěn)定性，而且魚油DHA中膽固醇含量較高，海洋重金屬污染也會影響魚油DHA的產(chǎn)品質(zhì)量，也會讓家長們擔(dān)心不已。

藻油食物鏈的最底層，未經(jīng)食物鏈傳遞，免除了捕食過程中產(chǎn)生的污染，其提取的DHA純度高、更純凈、更適合寶寶。

比如這款來自新西蘭凱普諾DHA，來自海洋微藻，高純度、低溫物理萃取、無化學(xué)合成，保留了DHA最大的活性，甜橙口感，好吸收， 同時擁有《新西蘭風(fēng)險管控認(rèn)證》以及《國際認(rèn)可食品安全保障》也是目前市面唯一擁有在華注冊號:CNZL27012111300003的資質(zhì)。