爸爸媽媽們總是擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠，會(huì)影響到寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)基于這一擔(dān)憂，就容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)過剩，輕則導(dǎo)致寶寶積食，消化不良，重則會(huì)造成寶寶肥胖等問題。因此,如何把握好喂養(yǎng)量。

Tips1:喂養(yǎng)需定時(shí)定量

在喂養(yǎng)寶寶過程中,需要按照寶寶的月齡,定時(shí)定量的給寶寶喂食母乳或者配方奶粉。尤其是在沖泡奶粉時(shí),大家務(wù)必嚴(yán)格按照奶粉罐上的說明,取適量的奶粉,切不可因?yàn)閾?dān)心寶寶吃不飽,而過多添加奶粉,這可能導(dǎo)致寶寶消化不良哦!此外,給寶寶喂食也需要注意定時(shí),不能因?yàn)閷殞毧摁[就把奶塞給寶寶,家長(zhǎng)們切記勿把喂養(yǎng)當(dāng)成獎(jiǎng)懲手段。

Tips2:增加寶寶運(yùn)動(dòng)

除了讓寶寶喝好睡好外,大家平時(shí)可以讓寶寶多運(yùn)動(dòng)一些,比如可以陪在寶寶身邊和他一起玩耍,讓他多爬爬、多動(dòng)動(dòng),多進(jìn)行一些翻身等動(dòng)作,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助寶寶消化,從而糾正寶寶過度喂養(yǎng)的情況。

Tips3:添加適當(dāng)輔食

在寶寶4個(gè)月以后,爸爸媽媽們就可以找適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給寶寶添加輔食了。添加輔食時(shí),原則上需要從單一谷物開始,然后再依次添加蔬菜類、水果類、肉類等食物,不過在口味上還是要以清淡為宜。

需要注意的是,喂養(yǎng)寶寶時(shí),除了食物要清淡,在寶寶選擇奶粉建議也要選擇適合孩子體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)豐富的,不添加蔗糖、香精等的產(chǎn)品。于奶粉而言,丹麥原裝原罐進(jìn)口的“全能選手”——Mille麥蔻樂享奶粉就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它來自北歐高緯度奶源帶,不僅擁有優(yōu)質(zhì)奶源,更匯集了多重營(yíng)養(yǎng)。CPP領(lǐng)銜7大營(yíng)養(yǎng)元素全面關(guān)愛配方,OPO促進(jìn)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)吸收,更有雙益搭配:益生菌Bb-12+益生元FOS&GOS(研究表明:OPO結(jié)構(gòu)脂可以促進(jìn)脂肪酸和鈣質(zhì)更好地吸收,有助于軟化寶寶大便【1】;而益生菌&益生元的組合能維持&促進(jìn)腸道菌群微生態(tài)平衡【2】),更好呵護(hù)寶寶肚肚。

總而言之,寶寶進(jìn)食切記不要過度喂養(yǎng),既不要讓寶寶吃得過于油膩,加重腸胃負(fù)擔(dān);也不要讓寶寶餓一頓飽一頓,這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘,影響消化。幫助寶寶養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣,并加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),自然也是為寶寶健康成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)哦!