夏秋交替季節(jié)，晝夜溫差大，寶寶對(duì)于各種營養(yǎng)需求也開始增多，尤其是在夏季寶寶體內(nèi)的鈣元素容易流失，而在秋季是寶寶補(bǔ)鈣的黃金期。由于秋季的到來，氣溫開始逐漸降低，人體的各個(gè)組織功能也會(huì)相應(yīng)的提高，對(duì)于鈣質(zhì)的吸收和運(yùn)用的能力也會(huì)有所提高。那么寶寶秋季補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)？

寶寶秋季補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)？

選擇含有維生素D的鈣劑

維生素D可以有效的促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，讓寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育的更好。與此同時(shí)，維生素D是人體可以自身合成的微量元素，寶爸寶媽可以每天適當(dāng)?shù)膸殞毘鲩T曬曬太陽，值得注意的是要做好防曬，避免寶寶曬傷。當(dāng)然，寶爸寶媽們還可以直接給寶寶補(bǔ)充維生素D的補(bǔ)充劑，再給寶寶直接補(bǔ)充鈣元素，促進(jìn)寶寶的鈣質(zhì)吸收和利用。

鈣鐵鋅鎂不能同時(shí)補(bǔ)充

鈣、鐵、鋅、鎂是屬于二價(jià)離子，在人體內(nèi)的吸收會(huì)產(chǎn)生競(jìng)爭作用，對(duì)于寶寶而言體內(nèi)的鎂含量通過食物可以就可以達(dá)到新陳代謝的需求，不需要額外的補(bǔ)充鎂元素。而且鎂不僅會(huì)影響寶寶的鈣質(zhì)吸收和利用，還可能會(huì)一起寶寶運(yùn)動(dòng)技能障礙，所以建議寶爸寶媽們不要盲目的給寶寶補(bǔ)充鎂元素。如果一定要同時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒鎂的話，那么一定要分開三個(gè)小時(shí)以上給寶寶補(bǔ)充，以此達(dá)到最佳的吸收效果。

正常人的骨骼每日有4-7克的鈣和血中鈣進(jìn)行交換。每個(gè)年齡段的人都需要攝入量都有不同。如不足，體內(nèi)則會(huì)出現(xiàn)鈣平衡，時(shí)間一長就會(huì)引起許多疾病。南京同仁堂海藻乳鈣以天然海藻為原料，特別添加乳礦物鹽、水解蛋黃粉以及低聚果糖(FOS) 等含有多種有益生長因子和豐富的礦物質(zhì)，鈣的吸收率是普通礦石鈣的2倍。其豐富的營養(yǎng)，合理的搭配，是孩子健康成長的必備，讓兒童補(bǔ)鈣進(jìn)入2.0模式。

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