十月懷胎著實不易，如果換上妊娠期糖尿病孕媽媽會更加辛苦，所以一定要改善其生活方式和定期體驗，避免肥胖以減少患上糖尿病的風(fēng)險。

因此，這類群體需要制定比較合理的飲食結(jié)構(gòu)，均衡膳食，控制食物攝入，同時還要加強鍛煉，防止肥胖，可以減少或推遲2型糖尿病的發(fā)生。

除了防止肥胖之外還要注意什么？

加強運動是最好的

飯后不要立即休息，活動一下之后會更好。這個活動是在不影響宮縮的情況下進行，最好的方式就是散步哦。

溫馨提示：

火龍果不適合血糖高的患者，因為它雖然含糖低，但它體內(nèi)的物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化成糖。

打胰島素并不影響胎兒，一般情況妊娠糖尿病不會落下病根，生完孩子就好，但仍然要注意。

血糖檢測是空腹抽血。