小孩子在成長的過程中可以吃零食嗎？在給孩子吃零食這件事情上，很多家長慎之又慎，在他們的刻板印象里，吃零食就等于是在吃垃圾食品，是不利于寶寶身體健康的，而且給寶寶吃零食之后還可能會影響到孩子的正餐進(jìn)食量，甚至出現(xiàn)挑食偏食的不良習(xí)慣。

到底能不能給寶寶吃零食呢？其實可以的，因為孩子正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這個期間寶寶雖然吃的不多，但是消耗的快，在兩餐之間給寶寶吃零食可以幫助寶寶補充能量和營養(yǎng)。一般情況下兩歲以前的寶寶還是要保持 盡量吃母乳、輔食正餐以及配方奶粉，等到寶寶兩歲以后就可以在兩餐之間加入少量的零食了。

并且值得注意的是給寶寶吃零食的時間最好不要離正餐時間太近了，最好間隔2-3個小時，以免影響寶寶吃正餐的進(jìn)食量。在寶寶睡覺之前也不宜吃零食，主要是為了不影響寶寶晚上睡覺的時間和睡眠質(zhì)量，還可以避免寶寶長齲齒的風(fēng)險。同時還要控制孩子吃零食的量和零食的選擇。比如嬰爾堡嬰童零食，嬰爾堡嬰童零食集合了嬰兒水果條、小饅頭、小小饅頭、手指餅、機(jī)能餅干、動物餅干、磨牙棒、嬰兒米餅等多樣化的小零食，爸爸媽媽們可以給寶寶嘗試多種不一樣的味道和食物。