在春季感冒高發(fā)期,有不少爸爸媽媽攤手表示:為什么我家寶寶總是接二連三地“中招”?其實(shí),無(wú)論是大人還是小孩感冒的關(guān)鍵原因,往往在于自身抵抗力不足,而對(duì)于存在偏食行為的寶寶來(lái)說(shuō)平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)攝入不夠均衡、全面。而想要幫助寶寶打贏這場(chǎng)流感反擊戰(zhàn),媽媽們還需在方方面面做好護(hù)娃工作。
注意寶寶腳部保暖
俗話說(shuō)“腳冷凍全身”,對(duì)寶寶的足部保暖很重要,尤其是一些喜歡光著腳丫在地上跑的寶寶,在乍暖還寒的春季,媽媽們也不能放松警惕,可以給寶寶穿上透氣性良好、保暖性好的小棉襪,讓寶寶從頭暖到腳。
開(kāi)窗通風(fēng)“趕走”病菌
老人常說(shuō)感冒要“捂”,其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。缺少新鮮空氣對(duì)健康百無(wú)一利,而開(kāi)窗通風(fēng)能有效減少室內(nèi)病菌,“隨風(fēng)逐流”讓病毒隨著空氣流動(dòng)排到室外。每次通風(fēng)最好在半小時(shí)左右,一天要通風(fēng)兩次以上,注意盡量避免風(fēng)力直吹。
舍棄厚衣服選擇薄衣服
春季清晨涼意比較濃,有的媽媽總是認(rèn)為寶寶會(huì)冷,喜歡“里三層外三層”的裹粽子法,這樣反而會(huì)讓寶寶更容易感冒,其實(shí)厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。一般到了中午溫度比較溫和可以為寶寶脫掉點(diǎn)衣服,如果是厚衣服,脫掉后前后溫度反差太大,寶寶反而更容易感冒,而薄衣服就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題了。
合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)
寶寶感冒三分治、七分護(hù)。均衡飲食比想象的更重要,均衡飲食可以支撐寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育。合理飲食最簡(jiǎn)單也最有效的方法就是食物多樣,食物多樣是平衡膳食的基礎(chǔ)。每天把谷薯類(lèi)等主食、蔬菜水果、肉蛋禽魚(yú)等動(dòng)物性食品、豆制品和奶類(lèi)等都給寶寶吃一些,就能很容易做到營(yíng)養(yǎng)全面而充足。給寶寶補(bǔ)充合理而均衡的營(yíng)養(yǎng),寶寶抵抗力棒棒才能少生病。
不過(guò),對(duì)于存在挑食、偏食行為的寶寶來(lái)說(shuō)媽媽除了要注意日常膳食的科學(xué)營(yíng)養(yǎng),搭配營(yíng)養(yǎng)小助手惠氏®S-26®膳兒加®也能幫助寶寶獲得成長(zhǎng)所需更加均衡的營(yíng)養(yǎng)。
惠氏®S-26®膳兒加膳盈7+7™配方專(zhuān)為偏食寶寶設(shè)計(jì),涵蓋30多種營(yíng)養(yǎng)元素,為寶寶補(bǔ)充7種偏食易缺的營(yíng)養(yǎng)成分。
擁有惠氏®S-26®膳兒加®的均衡營(yíng)養(yǎng),鞏固營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ),寶寶抵抗力更棒。
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