孩子的身高除了跟遺傳因素有關(guān)，還和這些因素掛鉤哦。家長們可要看仔細(xì)了，想要孩子長得高，照顧孩子的時(shí)候就避開這幾個(gè)“雷區(qū)”吧，下面就開始了。

營養(yǎng)不良

我們常聽一些人說最近他家孩子要長個(gè)了，需要補(bǔ)補(bǔ)之類的話，這也就證明了孩子在長個(gè)子的時(shí)期，是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的。因此家長在孩子長個(gè)子的那段時(shí)期，一定要給孩子吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉和各種豆制品，多吃這些東西能讓孩子長得更高。當(dāng)然一些富含其他微量元素的食物也是要吃，而且還要葷素搭配，不能只吃肉。

還有一點(diǎn)要注意，在孩子長個(gè)子的時(shí)期，一些大碼鞋和二手鞋不要給孩子穿，因?yàn)檫@些鞋子會影響孩子雙腳的生長和發(fā)育，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致孩子的雙腳骨骼變形，因此在給孩子選鞋子的時(shí)候，一雙合腳、舒適、鞋底緩震又透氣的鞋子無疑是最好的選擇，這種鞋子穿著既舒適也不會影響孩子雙腳的發(fā)育，家長一定要多注意。

缺少運(yùn)動(dòng)

孩子在長個(gè)子的時(shí)候，一定要讓他經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣可以更好的刺激骨骼的發(fā)育。當(dāng)然不止是要多運(yùn)動(dòng)，多讓孩子曬曬太陽也是有好處，通過紫外線和紅外線的照射，不僅可以殺死一些細(xì)菌也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于孩子的生長發(fā)育。所以家長們一定要有空就“抓”著孩子外出，不要讓他整天待在家里。

疾病

有些孩子父母的身高很高，可孩子怎么吃就是不見長個(gè)，這種情況下孩子很可能是生病了。常見的有“侏儒癥”或者是“呆小癥”，不過這些疾病從孩子的外貌上就能看出來，還是很好分辨的。如果孩子沒有這種病癥，那么就要考慮到消化吸收的問題了，建議帶孩子去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。

睡眠不足

孩子在睡覺的時(shí)候，會分泌一些“生長激素”。雖然這種激素白天也會分泌，但在睡覺的時(shí)候分泌的會更多。因此一定要讓孩子每天至少睡夠八個(gè)小時(shí)，保證他的睡眠。