8個(gè)月寶寶的每日喂養(yǎng)方案

6∶00 母乳喂養(yǎng)，或喂200～220毫升配方奶、面包片30克

9∶30 菜汁或果汁約150毫升

10∶00 20克營(yíng)養(yǎng)米粉，15克蛋黃，2～3小塊餅干

12∶00 肉蛋類燴粥或燴面約2/3碗

15∶00 母乳喂養(yǎng)，或喂約180毫升配方奶、1片面包

18∶30 雞蛋羹或燴粥(面)2/3碗，蔬菜泥適量

21∶00 母乳喂養(yǎng)，或喂200～220毫升配方奶

喂養(yǎng)誤區(qū)

添加輔食后馬上斷奶

在寶寶滿1歲之前，母乳或配方奶仍是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，吸收效率更高。比如鐵質(zhì)，雖然母乳中的鐵含量少，但能夠滿足寶寶的需求，并且吸收率高達(dá)75%，而輔食無(wú)論如何強(qiáng)化鐵質(zhì)，吸收率也僅為約4%。所以，在添加輔食的同時(shí)，不能減少每天的母乳攝取量，更不能斷奶。

喝奶后立即飲果汁

果汁容易把牛奶中的蛋白質(zhì)變成凝塊狀，不利于消化吸收。所以，飲用果汁要與喝奶間隔一段時(shí)間，一般應(yīng)在喝奶后1小時(shí)為宜。

文章來(lái)源：媽咪網(wǎng)