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一歲以上的寶寶適合哪些輔食 四款美味營(yíng)養(yǎng)自制輔食推薦
網(wǎng)友分享:Kitty
2018年06月06日 16:02來(lái)源于:嬰童品牌網(wǎng)
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很多新手媽媽可能都不太知道,幾個(gè)月可以寶寶給添加輔食,該添加什么輔食?什么能吃的,什么不能吃的?這些都是新手媽媽想要知道的,其實(shí)寶寶到六個(gè)月,就可以慢慢的添加一些米糊米湯之類(lèi)的,到了十幾個(gè)月的時(shí)候,寶寶的輔食已經(jīng)可以慢慢的添加蔬菜水果,也可以逐步的向我們成人靠近,但是他們的輔食還是要以清淡為主。一歲左右的孩子,腸胃還是很脆弱的,所以我們做的輔食呢,盡量給他做的精細(xì)一點(diǎn)。今天就告訴大家?guī)卓钸m合十幾個(gè)月寶寶吃的輔食。

那我們要準(zhǔn)備哪些原材料呢?土豆餅:一個(gè)土豆,一勺面粉,少許牛奶,洋蔥末一點(diǎn)點(diǎn),少許鹽,少許油,一小塊西蘭花。

先把土豆煮熟后剝皮,搗成泥;再加面粉,牛奶,洋蔥末,拌勻,做成小餅; 接下來(lái)在鍋中放油加熱后放入小餅兩面煎熟,入盤(pán);西蘭花煮熟,和小餅一起擺盤(pán)。就可以了。

西班牙式煎蛋:原料要準(zhǔn)備的是雞蛋1個(gè)、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4個(gè)洋蔥末1勺、鹽200毫克、牛奶1勺。

先把番茄去皮后切成碎塊,菠菜煮軟后切成小段;再把雞蛋打散加牛奶攪拌均勻,一定要攪拌均勻;然后把黃油放入煎鍋加熱,加蔬菜炒香,加鹽調(diào)味;將蛋液倒入,攤成蛋餅即可。

雜糧小饅頭需要準(zhǔn)備的是小面或玉米面、標(biāo)準(zhǔn)面粉各適量,做法:先將小米面或玉米面、標(biāo)準(zhǔn)面粉放入盆中,再加入酵母粉拌勻。再面盆中加入適量水,揉約2分鐘至均勻成團(tuán)沒(méi)有硬塊。接下來(lái)用濕毛巾或保鮮膜蓋好揉好的面團(tuán)靜置發(fā)酵約20分鐘。待發(fā)酵后將面團(tuán)切成大小適中的小面團(tuán),并捏成動(dòng)物形狀。捏好后排放入蒸籠,蓋上蓋子,入鍋蒸熟即可。小貼士:小饅頭粗細(xì)搭配,為15個(gè)月寶寶提供更為豐富的營(yíng)養(yǎng),可愛(ài)的造型還能提高寶寶的進(jìn)食興趣。

餛飩湯需要準(zhǔn)備的是面粉200克,瘦豬肉200克,青蒜10克,姜末、蔥末各5克,香油1克。

做法:先將面粉加入溫水和成面團(tuán),搟成大薄片,切成正方形餛飩皮若干;青蒜切成碎末備用。然后把豬肉剁成肉末,加入香油、蒜末、蔥末攪拌成陷,用面皮包成餛飩。最后在鍋中加水燒開(kāi),放入餛飩,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火煮5分鐘至熟。撈入碗中,撒上青蒜末,再把燒開(kāi)的清湯澆到盛餛飩的碗中。

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