一個好的睡眠很重要，在教育部引發(fā)的《義務教育學校管理標準》中，就有明確的條例了增進學生身心健康的標準，建議家長配合保證小學生每天有10個小時的睡眠時間，初中生每天有9個小時的睡眠時間。由此可以看出，寶寶的睡眠質(zhì)量尤其的重要，是值得全面關注并實踐的話題之一。

但是有很多的爸爸媽媽會習慣性的在餐桌上絮絮叨叨，或是批評孩子白天的表現(xiàn)，或是在指責孩子的分數(shù)太低，或是在跟孩子嘮叨人情瑣碎，其實這對孩子的身心會有很大的傷害的，會造成孩子情緒壓抑、食欲不振消化不良等癥狀。

危害一：眼睛水腫

爸爸媽媽們一定碰到過這種的情況吧，孩子的睡覺時間到了，但是就是不愿意關電視去睡覺，或者是在要求爸爸媽媽再多講幾個故事。這時有的家長的耐心就會被磨光，就會對寶寶發(fā)脾氣，而孩子就會覺得委屈，流眼淚或者是眼含淚水不甘愿的睡覺。應該這樣做： 若是在孩子睡覺前眼睛眼含淚水的話，那么睡著時淚腺就會有部分的淚水不能流出，會導致孩子第二天睡醒之后，出現(xiàn)眼睛水腫的癥狀，嚴重的情況甚至還會形成眼袋。

危害二：缺乏安全感

當孩子在睡前被罵一頓，論誰都會覺得委屈。若是長此以往的話，就給孩帶來缺乏安全感的結(jié)果，不利于親自關系的建立，甚至還會導致孩子長大后不容易信任別人的問題。

危害三：睡眠質(zhì)量受損

當孩子受委屈時入睡的話，心理肯定會不好受，這樣讓孩子入睡的話會嚴重的影響到孩子的睡眠質(zhì)量。所以，為了孩子的健康著想，最好不要在孩子睡覺之前責罵孩子，最好是不要讓孩子帶著情緒睡覺。