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寶寶體重超標(biāo)要少吃點(diǎn) 這種做法是否正確
網(wǎng)友分享:Kitty
2018年12月02日 11:26來源于:網(wǎng)絡(luò)
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【導(dǎo)讀】寶寶體重偏重,所以要減肥少吃點(diǎn)?這不是正確的做法哦!

有的寶寶在參加體檢時(shí),被兒保醫(yī)生告知:體重偏重,要注重膳食結(jié)構(gòu)。新手爸媽們以為這就意味著:寶寶需要減肥,要給他少吃點(diǎn)了!這并不是正確的做法。

體重偏重并非肥胖兒

我國(guó)兒童體重標(biāo)準(zhǔn)有較為準(zhǔn)確的數(shù)據(jù),兒保醫(yī)生一般是通過數(shù)據(jù)表格與寶寶自身狀況結(jié)合來判斷寶寶體重是否正常,所謂的偏重只是比中等值略重一些,并非肥胖。況且,如果寶寶出生時(shí)是就偏重,那說明他的成長(zhǎng)發(fā)育是良好、勻速的。

不是少吃,而是要均衡著吃

寶寶如果被判斷為過重甚至肥胖,那家長(zhǎng)就要思考下寶寶的飲食結(jié)構(gòu)是否出了問題。

奶量:母乳寶寶,按需喂養(yǎng)即可;人工喂養(yǎng)的寶寶,添加輔食后,6~12個(gè)月間,確保奶量在600~800ml/天左右。

輔食:從一勺含鐵米粉開始添加,遵循由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠的原則。胖寶寶一般胃口好,不要刻意抑制,可以在他很餓時(shí),先給少量的奶,再喂輔食,直到吃飽。輔食的種類,要包含綠葉蔬菜、谷物(小麥、小米、玉米等)、優(yōu)質(zhì)蛋白(雞蛋、牛肉、魚肉等)、奶類、豆類等,在每天的輔食中盡量安排多種食材,當(dāng)然每一種食材都要循序添加,每天最多添加一種新的食材,及時(shí)觀察是否會(huì)有過敏反應(yīng)。

增加寶寶的活動(dòng)量

1、寶寶喝完奶要豎抱著拍嗝,吃完輔食后不要立即躺下睡覺,可以適量運(yùn)動(dòng)下,但不要快跑、玩鬧,以免影響寶寶消化。

2、天氣和空氣質(zhì)量適宜時(shí),要讓寶寶多參加戶外活動(dòng)。

3、維持室內(nèi)溫度在26~28度左右,讓寶寶穿輕松舒適的衣物,可以隨意舒展身體,不光對(duì)學(xué)行為技能有好處,對(duì)體重的控制也有好處。

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