印象特別深刻的是胡可的寶寶小魚(yú)兒在一期綜藝?yán)镏v："要吃咸菜，這樣才能有力氣......"

haha~這也太可愛(ài)了。的確，很多老人總是會(huì)說(shuō)：“不吃鹽，人會(huì)沒(méi)力氣。”

而咸菜大家都知道放了很多的鹽，所以難道說(shuō)，吃鹽就會(huì)有力氣了嗎？

其實(shí)人體需要一定量的鈉元素和氯元素，而這可以通過(guò)鹽可以獲取。

不過(guò)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，特別是輔食階段，很多媽媽都不給寶寶吃鹽的。

不吃鹽寶寶沒(méi)力氣？ 那要不要給寶寶吃鹽呢？

其實(shí)1歲以?xún)?nèi)寶寶的飲食中并不需要額外添加鹽。

當(dāng)然寶寶也不是不需要鹽而是很多輔食的食材中也同樣本身就含有鹽分，所以根本不需要額外添加。

另外，寶寶的味蕾比成人敏感，所以，真的不用擔(dān)心會(huì)沒(méi)味道。

那具體如何合理給寶寶添加食鹽呢？

1、寶寶1歲內(nèi)，輔食中無(wú)需額外添加食鹽，也不需要添加其它調(diào)味料。

2、對(duì)于1~3歲的寶寶，飲食中也要盡量少加鹽，當(dāng)寶寶表現(xiàn)出對(duì)飲食沒(méi)有興趣時(shí)可以稍加一點(diǎn)鹽。