一提起夜奶,媽媽們都覺得痛苦不已,更讓媽媽們惱火的是,夜奶對寶寶也不好。但是,戒夜奶卻非常難,今天就教給媽媽們幾個戒夜奶的好辦法。
1、寶寶6個月前需要夜奶
新生兒胃容量小,而母乳又容易消化,所以,新生兒需要頻繁的吃奶,晚上也不能停歇。在寶寶3個月后,媽媽們可以嘗試延長夜奶,正式斷夜奶,建議6個月后。
2、斷夜奶是斷整夜的奶?
需要說明的是,夜奶是指晚上12點至第二天早上6點期間。所以我們說的斷夜奶,也就是說,在這個時間段就不要給寶寶喂奶了,讓寶寶專心睡覺。在這個時間段之外,是可以喂奶的。
3、怎么斷夜奶?
首先,需要寶寶白天吃飽,吃好,盡量給晚上多儲備點能量。
其次,當寶寶像往常一樣想吃奶時,媽媽可以延遲5分鐘再喂,有些寶寶等不到5分鐘,就又睡下了,這就說明,其實寶寶并不餓。第二天,再往后推遲10分鐘,以此類推。
再次,白天讓寶寶充分運動,在夜晚能感受到一點疲倦,然后沉沉睡去。睡覺時,也要關門關窗關燈,保證室內安靜和黑暗。
最后,堅持不懈的努力。
文源:新生命干細胞