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蛋黃可以補鐵嗎 寶寶多大可以吃蛋黃
行業(yè)編輯:婧宸
2018年10月12日 10:16來源于:嬰童品牌網(wǎng)
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寶寶在4-6個月的時候就要開始添加輔食了,僅靠母乳是不能滿足寶寶的成長需求,需要通過輔食來補充,尤其是鐵元素的補充更是迫在眉睫。由于母乳和牛乳中鐵含量比較低,正常足月的寶寶體內(nèi)儲存的鐵元素已經(jīng)在5個月內(nèi)就消耗的差不多了。那么寶寶可以吃雞蛋嗎?蛋黃可以補鐵嗎?

蛋黃可以補鐵嗎?

很多家長會將雞蛋作為寶寶輔食的營養(yǎng)來源之一,水煮蛋、雞蛋羹都是經(jīng)常給寶寶吃烹飪方式。而且蛋黃的含鐵量比較的豐富,但是這些主要以非血紅素鐵的形式存在,而蛋黃中的卵黃高磷蛋白會干擾到鐵的吸收,所以人體對蛋黃中鐵的利用率很低。

并且蛋黃中含有大分子的蛋白質(zhì),不容易被吸收,所以這個輔食階段的寶寶而言腸胃消化功能還不夠健全,過早或者是過多的吃蛋黃可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良、積食、便秘等癥狀。同時,蛋類也是寶寶比較常見的食物過敏原之一,雖然蛋清過敏更加常見,但是分離蛋黃時很有可能就會不小心就沾上蛋清,引起寶寶出現(xiàn)紅疹、鬧肚子等過敏現(xiàn)象。

寶寶多大可以吃蛋黃?

對于剛剛開始添加輔食的寶寶而言,可以將添加雞蛋這一食物推遲到8個月月齡之后,而雞蛋清就要等到寶寶1歲之后添加會更好。對于明確蛋黃過敏的寶寶,6個月之內(nèi)的寶寶就要停止食用雞蛋黃,6個月之后再考慮給寶寶添加。而對于牛奶過敏的寶寶就更加要嚴(yán)格的將添加蛋黃的時間控制在8個月以后,可以更好的減少過敏的發(fā)生。

蛋黃要怎么添加?

第一次開始嘗試給寶寶添加雞蛋時,最好先給寶寶四分之一的蛋黃給寶寶吃,并觀察寶寶并沒有什么過敏狀況。若是寶寶產(chǎn)生了過敏現(xiàn)象時就應(yīng)該停止食用蛋黃,等到寶寶再大一點時,蛋黃的供應(yīng)量可以每個星期增長一點點,從每天1/4個蛋黃逐漸的增加到1整個。

同時,寶寶字啊8個月到1歲之前,爸爸媽媽們可以給寶寶吃煮雞蛋的蛋黃,煮熟的雞蛋比較容易被寶寶消化吸收;滿一歲后的寶寶就可以給寶寶喂食由全蛋蒸成雞蛋羹。

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