讓寶寶多吃蔬菜，是讓很多麻麻頭疼的問(wèn)題。蔬菜纖維太多，好難嚼;烹調(diào)方式和口味單一，拒絕;麻麻自己都不吃的蔬菜，一定不好吃，堅(jiān)決不吃。

面對(duì)如此杠精的寶寶，難道只能放棄蔬菜大計(jì)?當(dāng)然不行，以下幾招讓寶寶對(duì)蔬菜念念不忘。

寶寶不吃菜？是麻麻沒(méi)get到這些招。

食材精細(xì)加工，口感柔軟更美味。

食材適當(dāng)?shù)丶庸ぃ坏茏屳o食味道口感更好，而且也非常利于寶寶消化吸收。例如通過(guò)抽絲、切粒等方式，改變食材的大小，讓蔬菜更易解決;嫌麻煩的麻麻，也可以直接用料理機(jī)進(jìn)行攪拌哦。

多樣化創(chuàng)意烹飪，繽紛新奇勾起胃口。

嘗試多種烹飪方式，讓輔食口感多變，喚回寶寶沉睡已久的胃口;繽紛多樣的蔬菜，也能很好地刺激寶寶的食欲，和寶寶玩蔬菜在哪里的游戲，麻麻將蔬菜粒藏在煎餅里，或者用蔬菜汁做成面條，然后讓寶寶充當(dāng)小偵探，找找蔬菜在哪里;同時(shí)給蔬菜賦予不同的卡通造型，讓寶寶自己發(fā)現(xiàn)蔬菜也有這么可愛(ài)的一面，這么多變美味的口感。

粑粑麻麻帶頭吃，美味蔬菜齊分享。

寶寶對(duì)于很多蔬菜都還沒(méi)形成自己評(píng)價(jià)體系，這個(gè)菜好吃不好吃，寶寶并不了解。所以粑粑麻麻在飯桌隨意的一句話，就會(huì)成為寶寶的評(píng)判依據(jù)。所以當(dāng)麻麻身體力行，自己津津有味地大口大口地吃蔬菜，寶寶又如何會(huì)無(wú)動(dòng)于衷呢。

麻麻也可以經(jīng)常給寶寶灌輸蔬菜的天然美味，帶孩子采購(gòu)挑選蔬菜，讓蔬菜多在孩子的生活中出現(xiàn)，能讓孩子在不知不覺(jué)中認(rèn)定，蔬菜是每天飯桌上必不可少的存在。