很多孩子都迎來了成長的黃金階段，孩子的身高的決定并非僅僅是先天的因素，更有后天的成分在內(nèi)，每個(gè)家長都希望自己的孩子擁有高挑的身材，尤其是男孩子，那么幫助如何讓孩子在成長的黃金期瘋狂的成長呢？

均衡的營養(yǎng)

孩子的成長是各種營養(yǎng)堆砌出來的結(jié)果，尤其是鈣質(zhì)的吸收，在孩子的生長的發(fā)育期，家長需要給寶寶攝入充足均衡的營養(yǎng)，牛奶、菠菜、胡蘿卜都需要多吃哦。

充足的睡眠

據(jù)證明，在孩子深度睡眠時(shí)候分泌的生長就激素是白天時(shí)候的三倍，因此需要讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，讓自己擁有一個(gè)元?dú)鉂M滿的身體。

適量的運(yùn)動

多帶孩子進(jìn)行跳躍的運(yùn)動，可以刺激骨骼的成長，會有利于寶寶的長高，并且在孩子進(jìn)行運(yùn)動之后，對于的營養(yǎng)的吸收會更加的全面，利用率更高。但是有壓迫性的運(yùn)動不建議孩子做哦，舉重、鉛球等運(yùn)動會壓迫孩子的成長，可以選擇多打籃球、調(diào)高。