對于寶寶而言，媽媽的哺乳期是一段非常重要的時(shí)間，母乳是寶寶最佳的食物，可以為寶寶提供成長所需的所有營養(yǎng)，提高寶寶的免疫抵抗力。媽媽需要注意自己的母乳質(zhì)量，給寶寶帶來安全的守護(hù)，一起來看看需要注意什么吧。

衛(wèi)生

寶媽在哺乳期間需要注意衛(wèi)生，不要讓細(xì)菌滋生，危害到寶寶的身體健康。尤其是在媽媽的坐月子階段。應(yīng)該科學(xué)的坐月子，保持自己身體的衛(wèi)生情況。

營養(yǎng)

很多媽媽在產(chǎn)后都想要快速恢復(fù)自己的身材，但是切莫節(jié)食減肥，節(jié)食會導(dǎo)致媽媽母乳當(dāng)中的營養(yǎng)大量的流失，造成寶寶的發(fā)育不良。同時(shí)媽媽在運(yùn)動之后也應(yīng)該注意不要立即的喂奶，會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。

心情

媽媽在哺乳期應(yīng)該要的盡量保持自己愉悅的心情，在媽媽長期的抑郁的情況下，會影響到寶寶母乳的質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，建議寶媽可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，平復(fù)自己焦躁的心情，還可以起到減肥的效果。