生孩子的要趁早，這是很多的孩子都聽過的話，對于女性而言，最佳的生育年齡在25-30之間，太早或者太晚都會出現(xiàn)不良的影響。

還有研究表明，男性的生育時(shí)間確實(shí)比女性更長一些，因?yàn)槟行杂肋h(yuǎn)都有精子，無論是多大年齡，只要精子本身沒問題，都具有生育能力。

比如說我們有時(shí)候會在新聞中看到“某某某在七十或者八十歲高齡的時(shí)候喜得貴子”，這在理論上是有可能的，但是這個(gè)只是個(gè)例，不具備參考性。

一般來說男性的精子并不總能保持高活躍度，并且我們想討論的是最佳生育期的問題，那么男性到底有沒有最佳生育期呢？當(dāng)然有，研究表明男性生育最佳年齡段是30~35歲。

那么超過35歲的男性呢？好，接下來我們以精子為例來說明這個(gè)問題：老年人的精子其實(shí)也并不衰老，但是精子出現(xiàn)基因變異的情況增加了，精子運(yùn)動(dòng)能力也大不如從前，這些問題才是影響著更大年齡男性的生育能力的因素。

而且近日有科學(xué)家表明，孩子的智力跟父親的年齡也有著莫大的關(guān)聯(lián)，年齡在30-35歲的男人中所生育的后代聰明的概率更高，而超過這一年齡，父親年齡越大，后代的智力水平低下的發(fā)病率就越高。

由此可以看出精子的質(zhì)量也決定著子女聰明與否，下面我們來談?wù)剮讉€(gè)會顯著影響男性精子質(zhì)量的因素：

一、溫度

實(shí)驗(yàn)表明，在超過45℃高溫下，精子的活躍度大大降低。因此男性不要在高溫下逗留過長時(shí)間。

二、糟糕的生活習(xí)慣

不得不承認(rèn)現(xiàn)代社會壓力太大了，節(jié)奏也很快，這些都是壓迫男性心理健康的大山，而吸煙，喝酒，熬夜則是對男人身體的一大摧殘。這么個(gè)狀態(tài)下，精子又怎么會健康呢？

所以為了有個(gè)健康的寶寶，要對自己的生活習(xí)慣好好調(diào)整，適齡結(jié)婚生子不管是對自己，對孩子都是最好的選擇。