孩子的健康成長離不開均衡細(xì)致的營養(yǎng)，每一個(gè)媽媽也會(huì)為寶寶合理的安排好營養(yǎng)，但是往往會(huì)忽略掉粗糧，實(shí)際上，粗糧對于寶寶的成長具有非常多的好處，一起來看看，媽媽為什么要給寶寶準(zhǔn)備粗糧吧。

防止肥胖

寶寶經(jīng)常吃粗糧可以有效的防止寶寶肥胖哦，粗糧當(dāng)中蘊(yùn)含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)寶寶的消化，清潔寶寶的腸道哦。并且粗糧在寶寶的腸胃當(dāng)中可以吸收大量的水分，讓寶寶有飽腹感，減少寶寶對于進(jìn)食的需求。

防止便秘

膳食纖維可以把保障寶寶消化系統(tǒng)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)寶寶腸胃的蠕動(dòng)，讓寶寶的排便可以更加的迅速，緩解寶寶便秘的癥狀。

預(yù)防糖尿病

吃粗糧可以降低腸道對于糖分的吸收速度，即使在寶寶吃完餐后也不會(huì)出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，提高寶寶耐糖的程度，利于血糖的穩(wěn)定，可以將胰島素的作用充分的發(fā)揮出來，可以有效的預(yù)防小兒糖尿病哦。