相比與家里，寶寶在學校當中更加容易生病，人多密集，有很多的細菌。媽媽也很擔心，寶寶萬一生病了該怎么辦，如何幫助寶寶增強身體的免疫力，成為了讓寶寶不生病的關(guān)鍵，來收下這一份寶寶營養(yǎng)攻略吧。

全面的營養(yǎng)能提高免疫力。 如果寶寶不好好吃飯 ，造成某種營養(yǎng)素缺乏，甚至營養(yǎng)不良 ，會影響到免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟，引起免疫力低下。而且幼兒園小朋友多，容易交叉感染，也是媽媽關(guān)心和擔憂的一點。入園后的寶寶，生活方式發(fā)生改變，在飲食規(guī)律上就應(yīng)該有所調(diào)整，媽媽要做到加強營養(yǎng)，保證他的高免疫力。

鈣與維生素D

給寶寶補充維生素D，很多媽媽選擇食補，其實中含維D的量很限，很難達到補充的效果。補充維生素D，選擇含維D的營養(yǎng)補充劑是直接有效的。另多吃蝦皮、豆制品、魚蝦、芝麻醬、海產(chǎn)品等富鈣食物?？刂铺?、甜食、巧克力、點心等食物的量。

鐵加維C

給寶寶進食富含鐵的食物，如蛋黃、動物的臟腑類和血液、 豆類 、芝麻醬等，同時給吃些維生素C含量豐富的水果，如柑橘、橙子、草莓、獼猴桃等，幫助鐵在腸道的吸收。