寶寶一天天的長大，在鈣質(zhì)方面的要求也一天天的在增長，簡單的一下喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的成長需要了。那日常要怎么給寶寶補(bǔ)好鈣呢？

一，從飲食方面出發(fā)

1，牛奶

早晚一杯牛奶是需要的，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}質(zhì)人體更易吸取，是作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。

2，多吃海帶以及蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，所以可以給寶寶多吃。

3，動(dòng)物的骨頭

很多媽媽都會(huì)給寶寶熬制骨頭湯，而實(shí)質(zhì)鈣是在骨頭里面的，不溶于水，難以吸收。但是只要更加有耐心的去利用它也是不錯(cuò)的。

4，蔬菜

有人說，吃蔬菜怎么可能補(bǔ)鈣呢？而事實(shí)就是如此，綠葉蔬菜每天吃上250克就可補(bǔ)鈣400毫克。

二，寶寶補(bǔ)鈣相關(guān)注意事項(xiàng)

寶寶補(bǔ)好鈣可以長高高。在這里也溫馨提示：年輕父母不要自己購買鈣制品為寶寶補(bǔ)鈣，有些補(bǔ)鈣制品是假的，有些時(shí)候也會(huì)適得其反，建議在醫(yī)生的建議下再去買鈣制品。