現(xiàn)在很多媽媽都知道寶寶睡的太晚是一件壞事,只知道讓孩子早點(diǎn)睡覺,也有很多媽媽不以為然,認(rèn)為寶寶想玩就再玩一會,玩累了自然就睡覺了,還不用花力氣去哄。晚睡對于寶寶的傷害其實(shí)非常嚴(yán)重,一起來看看吧。
精神
睡眠的質(zhì)量直接影響到了第二天的精神,若是寶寶睡覺太晚,會讓寶寶一整天的精神狀態(tài)不佳,什么事都不愿意做,即使是吃東西也會喪失味口。同時(shí)睡眠質(zhì)量不佳會影響到孩子的抵抗力,讓孩子更容易生病。
身高
孩子在深度睡眠時(shí)的分泌的生長的激素是清醒時(shí)候的三倍,只有充足的睡眠才可以保證孩子的健康成長,想要讓孩子的擁有一個(gè)傲人的身高,應(yīng)該讓寶寶擁有規(guī)律的作息,每一天8點(diǎn)30上床,早上七點(diǎn)起床。
記憶力
睡眠質(zhì)量差的孩子,大腦的活動能力會變?nèi)酰洃浟饾u的衰退,只有在寶寶擁有良好睡眠的時(shí)候才可以保證大腦的飛速運(yùn)轉(zhuǎn),讓寶寶的學(xué)習(xí)起到事倍功半的效果。在寶寶睡眠不足的時(shí)候還會出現(xiàn)過度壓力的反應(yīng)哦。
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