兒童是個特殊的群體，他們還處在一個長身體的時期，所以補充營養(yǎng)對他們來說是十分的重要的。

兒童成長所需營養(yǎng)素有很多，有包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水等。而今天小編主要和大家探討一下兒童成長所需蛋白質(zhì)的來源。

蛋白質(zhì)的話主要是從一些谷類、蔬菜、水果、蛋類、肉類、魚類中獲取的。像雞蛋、牛奶、大豆都是很好蛋白質(zhì)補充物。當(dāng)然如果說有的時候一些食物無法滿足的話建議食用一些食品補充劑。

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兒童營養(yǎng)素的補充媽媽們一定要多加的注意，適時的補充為孩子們的健康打下良好的基礎(chǔ)。