順產(chǎn)的寶寶會更聰明，僅僅這么個理由就使得越來越多的準(zhǔn)媽媽想要順產(chǎn)。但是有的順產(chǎn)媽媽還是要受側(cè)切那一刀的，很多媽媽也害怕側(cè)切。即將生產(chǎn)或者時還在孕期的你可以試試這兩個方法，能有效的降低側(cè)切的幾率哦！

合理飲食，控制體重

順產(chǎn)側(cè)切是因?yàn)樘哼^大導(dǎo)致分娩時胎兒不好娩出才進(jìn)行的一種措施，要想避免側(cè)切就要控住住孕期的飲食，避免胎兒過大，孕期的理想增重應(yīng)該 是在20-25斤之內(nèi)，孕媽媽在懷孕期間的飲食要注意少食多餐，合理的進(jìn)食是沒有多大的問題的，值得注意的是在孕晚期。

孕晚期胎兒身體基本已經(jīng)發(fā)育成熟了，孕媽媽在這個階段吃的比較多，不僅自己的體重會明顯的上升，同時還會使得胎兒寶寶的個子增大，不利于生產(chǎn)。所以孕媽媽的飲食要合理，避免胎兒過大不利于自然娩出。

注意鍛煉會陰部肌肉

順產(chǎn)側(cè)切除了是胎兒的個子過大，同時還有一種可能是 因?yàn)闀幉考∪馊狈椥运鶎?dǎo)致的，醫(yī)生給擔(dān)心會撕裂孕媽媽的會陰部。所以會提前進(jìn)行側(cè)切。而會陰部是可以經(jīng)過鍛煉增加彈性和功能的。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以坐在椅子上，緊繃陰道和肛門大約10秒鐘，然后放松，每天連續(xù)做100次即可，這個動作還可以對盆腔肌肉和生殖系統(tǒng)起到保健的效果。

正確面對側(cè)切：

順產(chǎn)側(cè)切會陰部，是醫(yī)生綜合產(chǎn)婦分娩時的情況，為了加速生產(chǎn)，防止胎兒窒息所做出的的決定。若是一味的避免側(cè)切，反而會造成會陰撕裂，后果會比側(cè)切還嚴(yán)重。反觀側(cè)側(cè)切的傷口比較的整齊，更加有利于愈合，而撕裂的傷口則是不規(guī)則的，傷口愈合也會比較的慢，嚴(yán)重的話會陰撕裂還有可能撕裂至肛門處，造成肛門擴(kuò)肌損傷呢。