母乳喂養(yǎng)是給寶寶最珍貴的禮物，越來越多的準媽媽了解到了母乳的好處，開始堅持母乳喂養(yǎng)寶寶，并且母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力會比和配方奶粉寶寶的抵抗力還好。但是寶寶剛出生沒多久不會表達，給寶寶吃多了怕?lián)沃鳷A，吃少了怕餓著TA，如何清除的知道寶寶有沒有吃飽呢？

如何判斷母乳夠不夠呢？

準媽媽在哺乳前乳房會有明顯的腫脹感，用手指捏就能擠出乳汁，給寶寶哺乳時會有下乳的感覺，哺乳后乳房會變得柔軟，說明準媽媽的奶量還是比較多的。若是準媽媽的乳房不漲奶，乳房干癟，奶汁稀少，即使捏也擠不出奶的話，說明準媽媽的母乳不足。

當母乳不夠吃不僅僅只是母乳分泌不足，應該找出其他關于母乳不足的原因。很有可能是準媽媽的飲食不當、心情不好、精神疲憊等原因，這是準媽媽們就要有針對性的解決母乳不足的問題，而不是放棄母乳喂養(yǎng)。

如何知道寶寶有沒有吃飽母乳呢？

準媽媽的奶量充足時，除了乳房有明顯的脹脹感外，還能聽到寶寶喝奶的吞奶聲，當寶寶吃完后就會自動放開奶頭不吃了。并且在兩餐之間喂奶的時間應該間隔兩三個小時，若是寶寶吃奶時咽的少，吃完奶后仍熱會哭鬧，過一會兒又要找奶吃，這說明寶寶并沒有吃飽。