現(xiàn)實(shí)生活中有很多有經(jīng)驗(yàn)或是比較細(xì)心的父母她們會(huì)讓寶寶養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣。據(jù)說(shuō)，睡午覺(jué)有助于增強(qiáng)寶寶記憶力，這是真的嗎？

的確，有研究表明，睡午覺(jué)能增強(qiáng)寶寶的記憶力。但也需要一個(gè)好的環(huán)境給與機(jī)會(huì)。

一般的話寶寶最佳午睡溫度是24-25度，寶寶最佳午睡時(shí)長(zhǎng)1-3小時(shí)。這兩者都控制好的話相信寶寶也能快速入睡了同時(shí)增強(qiáng)寶寶記憶力。

養(yǎng)成午睡的習(xí)慣是增強(qiáng)寶寶記憶力的一種方法，那還有其它什么小妙招嗎？

1，平時(shí)的話可以讓眼睛多加的休息一下，可以左右水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛30秒，很多時(shí)候這樣的小動(dòng)作是很有用的。所以建議媽媽給各位到了學(xué)齡的寶寶試一試。

2，在寶寶網(wǎng)上睡覺(jué)前可以給它進(jìn)行按摩腳底，這個(gè)方式的話是可以很好的促進(jìn)寶寶的身體的新陳代謝同時(shí)刺激大腦，增強(qiáng)寶寶腦部記憶力的哦。

3，在早上起床的時(shí)候也可以通過(guò)按摩頭頂來(lái)進(jìn)行放松，這樣也是可以益智的。

親們，以上幾個(gè)技能大家都學(xué)到了嗎？掌握好方法幫寶寶提高記憶力哦~