零食是寶寶小時(shí)候的最?lèi)?ài),幾乎就沒(méi)有什么零食是寶寶不吃的呢。但是寶寶吃多了不僅會(huì)影響正常的飯量,而且零食本身營(yíng)養(yǎng)少添加物比較多,不利于寶寶的健康。零食一直是很多爸爸媽媽們頭疼的事情,那要如何應(yīng)對(duì)寶寶吃零食的不良習(xí)慣呢?
無(wú)論是甜的糖果還是好看又香脆的餅干都是寶寶拒絕不了小零食之一,但是正處于長(zhǎng)身體階段的時(shí)候,每一頓都要吃飽吃好,同時(shí)小孩子又極其的容易餓,很多時(shí)候就會(huì)在正餐之前給寶寶吃點(diǎn)小零食填填肚子,其實(shí)這樣未必就能達(dá)到飽腹的功效,反而會(huì)引起寶寶吃零食的食欲,零食吃多了等到了飯點(diǎn)就不想吃飯了,會(huì)更加容易打亂寶寶吃飯的節(jié)奏。
雖然吃零食可以給寶寶一種幸福感和滿足感,但是需要注意的是在正餐之前千萬(wàn)不要給寶寶吃零食,零食不僅會(huì)打亂寶寶吃飯的節(jié)奏,同時(shí)還會(huì)讓寶寶反感吃飯。若是寶寶實(shí)在是不喜歡吃單一的飯菜,爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶每天的營(yíng)養(yǎng)攝入量,做出口感美味適合小孩子吃的飯菜來(lái)轉(zhuǎn)移寶寶的注意可以放飯菜的花樣多一點(diǎn),分量少一點(diǎn),讓寶寶嘗試飯菜的美味,用廚藝征服寶寶們對(duì)零食渴望。
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