水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅是美容佳品，同時(shí)也有可能幫助寶寶治療便秘腹瀉的良藥哦！當(dāng)然了，吃水果最好是吃當(dāng)季的水果，反季節(jié)的水果會(huì)損失很多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)值得注意的是不要一次性買太多的水果，不然吃不完容易使得營(yíng)養(yǎng)受損甚至是腐爛浪費(fèi)掉，最好是現(xiàn)吃現(xiàn)買。

春季適合吃哪些水果呢？

櫻桃

櫻桃一直被譽(yù)為“春果第一枝”，櫻桃的果肉口感都特別的好，美味又多汁。并且在櫻桃中含有豐富的鐵元素，是梨和蘋果二十倍以上的含鐵量，因此櫻桃也特別的適合用于幫助寶寶健脾開(kāi)胃。

梨子

從冬天過(guò)度到春天的首選水果就會(huì)梨了，在雪梨中含有豐富的品果酸、葡萄糖、檸檬酸、果膠以及鈣鐵磷等多種微量元素，有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效哦。

蘋果

蘋果從營(yíng)養(yǎng)成分上而言含有吩咐的果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、蔗糖以及纖維素等微量元素， 在氣溫不穩(wěn)定的春季，可多給寶寶吃蘋果，補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

桔子

桔子中所含的胡蘿卜素僅次于杏子，β胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化合成維生素A。值得注意的是不要帶飯前或者是空腹給孩子吃桔子，也不要過(guò)量的吃桔子。

火龍果

火龍果含有的鋅、鉀、錳、維C等成分是很高的，而這些都是寶寶細(xì)胞生長(zhǎng)、骨骼發(fā)育的很重要的元素。