寶寶在家里就是一個需要呵護的小天使，但是寶寶寶寶無論在哪一個季節(jié)都容易生病，尤其是在春天?？吹阶约旱膶殞毶。罹拘牡木褪歉改噶?，怎么樣讓寶寶寶寶少生病就變成了所有家長共同的心愿。

想要寶寶少生病，提高寶寶體抗力，不妨從這幾個方面入手：

1、均衡的營養(yǎng)是讓寶寶少生病的第一要素，不僅可以促進寶寶成長，還可以提高寶寶的抵抗力。所以飲食上，媽媽可以合理安蔬菜、肉、肉制品等食物，種類要多，少給寶寶吃甜食、油炸食品。

2、充足的睡眠下，寶寶會分泌生長激素，給寶寶足夠的生長動力，提高免疫系統(tǒng)的體抗能力，睡眠不足時，寶寶體抗力下降，更容易生病，病魔趁虛而入。

3、寶寶多喝水和保持寶寶粘膜的濕度，幫助寶寶抵抗細菌的侵入，但是不要給寶寶寶喝涼水和飲料，良好的洗手習(xí)慣也會讓寶寶少遭受細菌的侵害。

4、運動健身不僅僅適用于大人，也適用與寶寶，運動會是寶寶的免疫能力增

強，體抗病菌能力有也會增強，寶寶每天的運動也不宜過長，每次最好半個小時左右。

5、益生菌對于免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。

6、一個干凈衛(wèi)生的環(huán)境，會讓寶寶少生病，在感冒多發(fā)的季節(jié)，房間里的通風(fēng)非常的重要，可以減少細菌的繁殖。