隨著孕期的推進(jìn),孕媽媽的身體會發(fā)生很大的改變,尤其是到了懷孕后期的腿部水腫,就連正常的行走都困難。說到這里很多人就疑惑了,孕期水腫可以用熱水敷嗎?
孕婦水腫是什么原因?
懷孕后體內(nèi)的激素、母體的孕酮分泌也會發(fā)生變化,醛固酮是一種能夠調(diào)節(jié)人體水分平衡的激素,當(dāng)醛固酮增加,人體對于鈉和水的吸收作用增加。同時(shí),孕媽媽的體內(nèi)血容量增加,人體的水分變多自然就會引起水腫,并且還要等到生產(chǎn)后才能夠恢復(fù)正常。
孕期水腫可以用熱水敷嗎?
其實(shí),懷孕期間是不能用熱水燙腳敷水腫的。熱敷消腫是通過熱敷擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),促進(jìn)局部代謝以及淤血吸收的一種消腫方式。而孕媽媽水腫大部分是因?yàn)檠苋萘吭黾雍妥訉m增大壓迫下肢等生理性原因造成的,跟平時(shí)的局部血液循環(huán)不暢是沒有什么關(guān)系的。因此,孕婦水腫是不建議用熱水敷緩解的。
孕婦水腫要怎么消除?
抬高雙腿
孕媽媽在休息平躺著時(shí)可以抬高雙腳,這樣就能夠使得血液更加容易回到心臟,浮腫也就比較容易消除了。平時(shí)坐著時(shí)可以在腳下放著一張矮凳踮腳,也有利于去水腫。
孕婦保健操
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以做一些孕婦保健操,坐著可伸展腿部和腳趾,旋動腳踝關(guān)節(jié),伸展小腳肌肉,都是有助于去水腫的方法。
適當(dāng)?shù)陌茨?/strong>
按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助 孕婦更好的消除水腫,所以準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌拢瑥哪_向小腿的方向逐漸向上按,這樣消腫的效果會更好一些。
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