隨著孕期的推進(jìn)，孕媽媽的身體會發(fā)生很大的改變，尤其是到了懷孕后期的腿部水腫，就連正常的行走都困難。說到這里很多人就疑惑了，孕期水腫可以用熱水敷嗎？

孕婦水腫是什么原因？

懷孕后體內(nèi)的激素、母體的孕酮分泌也會發(fā)生變化，醛固酮是一種能夠調(diào)節(jié)人體水分平衡的激素，當(dāng)醛固酮增加，人體對于鈉和水的吸收作用增加。同時(shí)，孕媽媽的體內(nèi)血容量增加，人體的水分變多自然就會引起水腫，并且還要等到生產(chǎn)后才能夠恢復(fù)正常。

孕期水腫可以用熱水敷嗎？

其實(shí)，懷孕期間是不能用熱水燙腳敷水腫的。熱敷消腫是通過熱敷擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)局部代謝以及淤血吸收的一種消腫方式。而孕媽媽水腫大部分是因?yàn)檠苋萘吭黾雍妥訉m增大壓迫下肢等生理性原因造成的，跟平時(shí)的局部血液循環(huán)不暢是沒有什么關(guān)系的。因此，孕婦水腫是不建議用熱水敷緩解的。

孕婦水腫要怎么消除？

抬高雙腿

孕媽媽在休息平躺著時(shí)可以抬高雙腳，這樣就能夠使得血液更加容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。平時(shí)坐著時(shí)可以在腳下放著一張矮凳踮腳，也有利于去水腫。

孕婦保健操

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以做一些孕婦保健操，坐著可伸展腿部和腳趾，旋動腳踝關(guān)節(jié)，伸展小腳肌肉，都是有助于去水腫的方法。

適當(dāng)?shù)陌茨?/strong>