寶寶一天一天長(zhǎng)大，總會(huì)要學(xué)會(huì)自己一個(gè)人獨(dú)自睡覺，擁有自己的小屋?？墒橇?xí)慣了和大人一起睡覺的寶寶很難自己一個(gè)人和大人說分開就開，又哭又鬧的讓家長(zhǎng)不得不讓寶寶回到自己的床上來(lái)，那么該怎么讓寶寶自己睡覺呢？

一、給予鼓勵(lì)

在寶寶不愿意自己一個(gè)人睡的時(shí)候首先要讓寶寶知道自己已經(jīng)長(zhǎng)大，需要獨(dú)自睡覺了。告訴寶寶獨(dú)自睡是長(zhǎng)大的標(biāo)志，鼓勵(lì)寶寶，讓寶寶覺得獨(dú)自睡覺是沒什么打不了的事情，也可以給予寶寶獎(jiǎng)勵(lì)，循序漸進(jìn)。

二、睡前安撫

在寶寶睡前不要讓寶寶進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，讓寶寶安靜平穩(wěn)，在寶寶睡前可以講一個(gè)小故事或者唱歌給寶寶聽，讓他們心理帶著安全感入睡。答應(yīng)寶寶不管發(fā)生什么事，都會(huì)在身邊好好的保護(hù)寶寶，在寶寶有睡醒需要幫助的時(shí)候，及時(shí)出現(xiàn)在寶寶面前。

三、布置環(huán)境

把寶寶的睡覺的房間布置成紊亂的色調(diào)，在床上放上寶寶喜歡的娃娃，讓娃娃給寶寶帶去安全感。寶寶的室內(nèi)要安靜如果寶寶有經(jīng)常翻滾的習(xí)慣，要給寶寶準(zhǔn)備帶護(hù)欄的床，床和枕頭不能過軟，防止寶寶窒息。

四、良好的作息習(xí)慣

良好的作息習(xí)慣可以有助寶寶獨(dú)自睡覺，可以安穩(wěn)寶寶的情緒，增強(qiáng)對(duì)他人的信任感，培養(yǎng)分房睡必須的安全感。