綠意盎然，萬物復(fù)蘇的春天到了！ 春天也正是寶寶長身體的時(shí)候，那么春季寶寶的飲食應(yīng)該注意什么呢？哪些食物是比較容易吸收的呢？米素兒為您分析！

不吃單一食物

春季正是寶寶長身體的時(shí)候，寶寶的營養(yǎng)一定要跟的上。在平時(shí)的飲食中要盡量讓寶寶少吃膨化食品和巧克力以及辛辣食品。因?yàn)榇杭練夂蛴衫滢D(zhuǎn)暖，陽氣上升，寶寶容易上火，所以春季時(shí)節(jié)要給少給寶寶吃燥熱的食品。

多吃含維生素A的食物

在春節(jié)多吃一些胡蘿卜、莧菜等富含維生素A的食物，可以保護(hù)并增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，幫助寶寶抵抗各種病毒的侵害，提高肌體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候開始轉(zhuǎn)暖，晝長夜短，溫差也有了很大的變化，同時(shí)也是的寶寶的代謝機(jī)能更加的旺盛，戶外活動(dòng)的時(shí)間也變得更長了，外部環(huán)境的變化會(huì)使得寶寶體內(nèi)的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗變大，容易感到饑餓。所以平時(shí)可以多給寶寶吃花生米、紅薯干、栗子、葡萄等富含自然糖分的食物。