冬季換季時節(jié)氣候會比較的干燥，濕度比較低，人體的呼吸道粘膜也會變的干燥，不僅會令人難受，同時也會使得寶寶難以入睡。面對寶寶不睡覺，如何讓寶寶安然入睡呢？

寶寶為什么不睡覺呢？

陌生的環(huán)境

當(dāng)寶寶身處于陌生不熟悉的環(huán)境時，就會容易感覺到不安又難以放松，自然而然的就無法安心入睡了。并且若是環(huán)境中存在著可能干擾睡眠的因素，也會使得寶寶不容易入睡。

身體不舒服

當(dāng)寶寶不肯睡覺時，甚是還會哭鬧不止時，爸爸媽媽們就要多多留意寶寶的身體健康狀況了，尤其是換季的春節(jié)時，南方的氣候比較的潮濕，爸爸媽媽們還要注意寶寶是否會有過敏的現(xiàn)象發(fā)生。

肚子過飽/過餓

有時候?qū)殞毝亲犹柣蛘呤翘I了，也會影響到寶寶的正常睡眠，吃的太飽了躺下會感覺不舒服，太餓了也睡不著。

如何讓寶寶安然入睡？

營造安靜的環(huán)境

睡覺是人體機能最好的休息方式，而安靜的睡眠環(huán)境很重要。因此，建議爸爸媽媽們要把寶寶的床安排的一切從簡，較少置放多余的枕頭和聲響玩具，提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

正確的穿著

優(yōu)質(zhì)的睡眠不僅要舒適的環(huán)境，同時還需要一套舒適不受束縛的衣著，若是寶寶在2個月以下的話，建議要把寶寶的手腳都包起來，再配上有節(jié)奏性的輕拍安撫。

舒適的溫度和濕度

室內(nèi)環(huán)境最舒適的溫度是在25-26℃，太高或者太低都有可能會讓寶寶覺得悶熱或者是寒冷，進(jìn)而會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量和身體健康。尤其是在寒冬和酷夏氣候多變的氣候時，爸爸媽媽們還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，也可以適當(dāng)使得使用加濕器讓房間的濕度加大。