泡面雖然一直被歸類為垃圾食品，但泡面確實(shí)具有一番獨(dú)特的風(fēng)味，有香辣泡椒、紅燒牛肉、酸菜、小炒肉、西紅柿雞蛋、小雞燉蘑菇等等眾多口味，味道香濃、食用方便快捷，任然深受年輕人的歡迎，孕婦嘴饞起來(lái)可能也會(huì)控制不住想吃泡面。幾乎所有的人都知道吃多了泡面對(duì)身體不好，可偏偏抵擋不住泡面的誘惑。那孕婦能吃泡面嗎？

孕婦能吃泡面嗎？

泡面作為一種速食品，所含的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦而言就是杯水車薪，如果孕婦把泡面當(dāng)做正餐來(lái)吃是不妥的。孕婦需要全面豐富的營(yíng)養(yǎng)，健康的膳食搭配，而泡面屬于油炸類食品，且含鹽量、味精等都比較高，吃多了容易誘發(fā)健康問(wèn)題，因而建議孕婦最好能做到少吃或者不吃泡面。

孕婦吃泡面的危害：

泡面的口味雖然有多種，有的泡面說(shuō)含有雞湯、牛肉粒、果蔬包等等，但是其主要成分還是碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，就算泡面中含有牛肉粒、雞湯、蔬菜包等，為了保證食用期，都采用脫水真空包裝，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在脫水的時(shí)候就已經(jīng)被破壞，孕婦長(zhǎng)期食用泡面會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，胎兒發(fā)育遲緩。

泡面為了促進(jìn)食用者的食欲，一般食鹽、味精、香精、辣椒等調(diào)料都搭配過(guò)量，孕婦長(zhǎng)期食用會(huì)出現(xiàn)上火、便秘、水腫、皮膚變差、胎動(dòng)不安等不良癥狀。

泡面的保質(zhì)期長(zhǎng)是因?yàn)槠渲卸喽嗌偕?，都添加了一定量的防腐劑和食品添加劑，孕婦長(zhǎng)期食用泡面就等于慢性中毒，胎兒的正常發(fā)育也會(huì)受到嚴(yán)重威脅。

泡面是一種速食品，孕婦在條件受限的情況下，可以食用一包來(lái)充饑。食用前最好將泡面過(guò)一下溫水，去掉泡面表層的蠟質(zhì)，再放入適量的調(diào)料，盡量不要把調(diào)料包里的調(diào)料都倒入泡面中。為了自身和胎兒的健康，孕婦還是要管好自己的嘴巴，盡可能做到少吃或者不吃泡面。