懷孕前，想吃什么就吃什么，沒(méi)有什么忌憚的。除非是大姨媽期間，或許會(huì)稍微的收斂一點(diǎn)。但是，只要你懷孕之后，很多美食就要說(shuō)拜拜。不是它不愛(ài)你了，而是你真的不能再吃了！有孕婦問(wèn)了：聽(tīng)說(shuō)孕期的時(shí)候寒性水果要少吃，不知道香蕉還能不能吃了呢？

?有些人造謠說(shuō)：香蕉是寒性，吃了對(duì)胎兒不好，孕期最好不要吃。錯(cuò)，孕期吃香蕉是可以的，而且還有很多的好處呢。

據(jù)了解:香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)好處多多。

香蕉中的鈉離子，可以將身體中多余的鉀離子排出體外。起到控制血壓的作用，可以防御妊娠期高血壓的作用。

同時(shí)，香蕉中的膳食纖維可以加速腸道的蠕動(dòng)，加快消化，避免孕期便秘的困擾哦。

?如果你的體重已經(jīng)超標(biāo)了，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)香蕉來(lái)增加飽腹感，讓你的體重控制在合理的范圍內(nèi)。當(dāng)然，不能吃太多哦。

上面我們提到香蕉性寒，有些寒性體質(zhì)的孕婦盡可能的不要食用寒性的食物了。特別是在頭三個(gè)月期間，寒性食物易造成滑胎的可能。