都說懷孕的女人脾氣很大，也很情緒化。為什么孕媽媽會變得如此的暴躁呢，由于懷孕之后體內的內分泌變化給孕媽媽帶來了很多心理上和情緒上的變化，這樣的改變讓孕媽媽變的喜怒無常。孕媽媽要如何化解這些不良情緒呢？

幫助消除孕媽媽的一些心理擔憂

很多孕媽媽在得知懷孕的驚喜之后，隨之而來的則更多的是擔憂，擔心自己能不能做一位好媽媽、能不能正確的教育孩子等等心理擔憂，久而久之就成了心理負擔。其實這是孕媽媽可以看一些懷孕與分娩方面年的書籍，不要捕風捉影自己一個人在角落里瞎操心，并堅持定期的產檢，學會調控自己的情緒。

家人要給予更多的關心

隨著懷孕的驚喜之后，家人和孕媽媽的注意力都會轉向到孩子身上，而孕媽媽的也會隨著自己的心里擔憂而變得焦慮起來，這時家人除了要關注胎兒的健康，同時也要格外的關注孕婦的情緒健康，孕媽媽也可以自己向家人訴說這些擔憂，讓家人多關心，平靜孕媽媽的焦慮情緒。

堅決不要把壞情緒傳到胎兒身上

孕媽媽的壞心情也會影響到胎兒的健康發(fā)育和吧的性格形成，為了下一代健康成長，孕媽媽們要學會自我調節(jié)情緒，平時可以散散步、看看書、插插花轉移自己的注意力，以免讓自己多想進入死胡同。