【導(dǎo)讀】了解了寶寶的睡眠規(guī)律,寶寶自然健康長(zhǎng)大。
有一種說(shuō)法:“小月齡的寶寶每天的睡眠時(shí)間必須要保持在20小時(shí)左右。”有的家長(zhǎng)就很著急,因?yàn)樽约旱膶殞毑潘?5個(gè)小時(shí),其實(shí),每個(gè)寶寶都有自己的睡眠規(guī)律。
睡眠時(shí)間會(huì)改變
剛出生的寶寶,的確會(huì)呈現(xiàn)“吃—睡—吃”模式,夾雜著哭和排泄:-D),但是隨著每天的生長(zhǎng),寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)有所減少,12-20個(gè)小時(shí)都是正常,如果白天寶寶長(zhǎng)大了眼睛好幾個(gè)小時(shí)不睡覺(jué),也別覺(jué)得不正常哦!其實(shí),只要寶寶吃飽了、身體舒服,就會(huì)好好睡覺(jué)的。
要不要把寶寶叫醒喝奶?
一般寶寶睡3-4個(gè)小時(shí)都會(huì)哭醒想喝奶,有時(shí)超過(guò)4個(gè)小時(shí)還沒(méi)醒,家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心:這么久不喝奶,會(huì)不會(huì)餓壞了。其實(shí),寶寶也有自己的饑餓機(jī)制,餓了自然會(huì)醒,而睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō),非常重要。
所以,了解了寶寶的睡眠規(guī)律,更容易安排好寶寶的喝奶、進(jìn)食、玩耍互動(dòng),寶寶自然健康長(zhǎng)大。
夜里最可怕的是什么?家長(zhǎng)們的回答一定是:驚醒的寶貝!哭鬧、打滾各種花招吵得你無(wú)法入睡,怎么辦呢?
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