生孩子是一件非常浪費(fèi)體力的活，很多人生完小孩之后就會(huì)元?dú)獯髠孕枰】档难a(bǔ)充營養(yǎng)才行。那么產(chǎn)后喝什么湯比較好？這5種大補(bǔ)湯千萬不要錯(cuò)過哦?。。?/p>

1、豬蹄花生通草湯

營養(yǎng)價(jià)值：利尿下乳、養(yǎng)血

材料：豬蹄1個(gè)、花生30克、通草5-10克、生姜適量

2、淮山紅棗花生煲

營養(yǎng)價(jià)值：見脾養(yǎng)血

材料：鮮淮山100克、紅棗3枚、花生20克、鵪鶉1只、生姜適量

3、木瓜鮮魚通乳湯

營養(yǎng)價(jià)值：痛經(jīng)下乳、利尿

材料：木瓜半個(gè)、鯽魚1條、路路通5克、生姜適量

4、花膠枸杞燉竹絲雞

營養(yǎng)價(jià)值：養(yǎng)血明目、滋陰養(yǎng)顏

材料：枸杞10克、紅棗3個(gè)、竹絲雞125克、生姜適量、花膠10克

5、補(bǔ)腎養(yǎng)血烏雞湯

材料：板栗50克、黑豆20克、紅棗5枚。烏雞125克、生姜適量

營養(yǎng)價(jià)值：補(bǔ)腎養(yǎng)血