如果你在懷孕期間期,尤其是孕中后期,常常會覺得頭暈、疲乏無力、心悸,甚至發(fā)低燒、全身浮腫,那就要提防是否得了孕期貧血。
除了以上癥狀,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)消化道癥狀,例如惡心、食欲不振、嘔吐、腹瀉等。
本病主要是營養(yǎng)不良和鐵缺乏所致,另外,和孕媽媽孕前的身體素質(zhì)也有一定的關(guān)系。所以,從備孕期,孕媽媽就應(yīng)該通過飲食、運動、合理的生活作息等方面來調(diào)理自己的身體狀況,為孕期做好準(zhǔn)備。
如果在妊娠期間,對貧血沒有有力地進行干預(yù),將會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至死胎等嚴(yán)重后果。因此,除了在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,孕媽媽自己也要注意控制貧血狀況:
1、膳食均衡。新鮮的蔬菜,綠葉類和根莖類、菌菇類都要常吃;水果適量吃,但是過于寒性或熱性的水果,例如西瓜、芒果,都要少吃。另外,豆類、肉類里的鐵以及葉酸含量都較高,可以經(jīng)常食用。
2、在醫(yī)生指導(dǎo)下通過肌肉注射或者口服藥,補充葉酸、維生素B12、鐵劑。
3、臨產(chǎn)時告知醫(yī)生自己的貧血狀況,避免產(chǎn)程過長,這樣可以預(yù)防產(chǎn)后出血繼發(fā)感染。
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