立冬剛過(guò)，就有冷空氣要來(lái)。這樣的天氣變化對(duì)于身體弱的寶寶們來(lái)說(shuō)可怎么辦呢？媽媽們又該如何提高寶寶抵抗力呢？

首先，立冬過(guò)后天氣很冷，媽媽第一時(shí)間就是給寶寶加衣服。而增添衣服也是有講究的。因?yàn)閷殞毺焐鷲?ài)玩愛(ài)動(dòng)，如果說(shuō)玩的滿頭大汗第一時(shí)間沒(méi)去換衣服再讓冷風(fēng)一吹的話必定感冒。所以說(shuō)的話給寶寶添加衣服的時(shí)候里面可以穿件保暖的一件外面再加件外套。這樣的話活動(dòng)起來(lái)只要把外面一件脫了就可以了，也方便。

天氣等方面的變化，寶寶經(jīng)常的感冒發(fā)燒。這里要做的就是提高寶寶抵抗力。提高寶寶抵抗力第一的話還是要從飲食方面來(lái)調(diào)節(jié)。

多吃藥食同源的食材。如 黃豆、綠色蔬菜、胡蘿卜、薏米、 菌菇類(lèi)食物等對(duì)寶寶加強(qiáng)免疫力有顯著功效。

另外注意：寶寶應(yīng)少吃酸收性質(zhì)的食物，因?yàn)樗嵝允澄飳?duì)寶寶肝氣的疏泄和陽(yáng)氣的生發(fā)不利哈~