兒童時期各個年齡階段對鈣的需求是不一樣的，人的骨骼生長從胎兒開始一直到青春期成熟，是一個長期的過程。在此期間，礦物質(zhì)逐漸沉積在骨骼中，醫(yī)學上把骨骼中礦物質(zhì)的多少稱為骨量，其中鈣是最主要的成分。那如何判斷孩子缺鈣呢？

無錫市兒童醫(yī)院心內(nèi)科主任沙紅說，兒童時期各個年齡階段對鈣的需求是不一樣的，根據(jù)中國營養(yǎng)學會2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是：1-6個月，母乳喂養(yǎng)的孩子每天需要約300毫克，人工喂養(yǎng)的孩子需要約400毫克；7-12個月，每天需要約500-600毫克；1-3歲，每天需要約600-800毫克。

不同年齡段對鈣的需求不同，同時每個孩子的飲食狀況、戶外活動時間長短也不同，因此需要家長根據(jù)自己孩子的情況來合理進行鈣的補充。那么，如何才知道自己的孩子是否缺鈣呢？爸爸媽媽們可以參考以下幾個方面來觀察寶寶：

1：有“枕禿圈”：缺鈣的孩子易出汗，入睡后頭部因出汗而發(fā)癢，會不斷磨擦枕頭，時間長了，后枕部可見枕禿圈。

2:“易驚、夜眠不安、夜哭”：缺鈣的孩子神經(jīng)興奮性高，表現(xiàn)為易驚、睡眠不安，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

3: 出牙晚：1歲以后的孩子缺鈣表現(xiàn)為出牙晚，有的孩子到1歲半時仍未出牙。

4:頭部異常：前囟閉合延遲。正常情況下，寶寶的前囟閉合的平均年齡是18個月，缺鈣的孩子常在1歲半后仍不閉合，甚至有顱骨軟化的表現(xiàn)。

5:下肢異常：主要表現(xiàn)為下肢彎曲，也就是X形腿、O形腿等。孩子缺鈣嚴重時，可使骨質(zhì)軟化，站立時由于身體的重量，導致下肢彎曲，形成所謂的X形腿、O形腿等，有的甚至還容易發(fā)生骨折。

6:胸部異常：出現(xiàn)胸廓畸形，如胸骨前凸，胸部狹長隆起，就是人們常說的“雞胸”，還有肋緣外翻等。