現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力重，上完一門課另一門接著上，如此的反復(fù)著，再怎么好保持坐姿的寶寶總會(huì)放松一下彎個(gè)腰，弓個(gè)背。而對(duì)于一些平時(shí)就不注意然后老師也沒叮囑這樣的寶寶來說是很容易因?yàn)樽瞬徽_導(dǎo)致脊柱彎曲的。

坐姿不正確導(dǎo)致脊柱彎曲不只是寶寶外表不美觀看上去這么簡(jiǎn)單，其實(shí)它還讓孩子不容易順利的長(zhǎng)高。這也是為什么現(xiàn)在中國(guó)學(xué)生身高都普遍低的一個(gè)原因。那寶寶在學(xué)校坐姿不正確導(dǎo)致脊柱彎曲該怎么去糾正寶寶不良的坐姿呢？

一，調(diào)整課桌椅到自己舒適的位置

課桌椅高度適合學(xué)生身材高矮兒，然后選擇有靠背的會(huì)好點(diǎn)。

二，孩子們一定要注意正確的讀寫姿勢(shì)

不要一個(gè)姿勢(shì)保持很久，像在寫的時(shí)候與在讀書的時(shí)候又是兩碼事。

三，適當(dāng)?shù)钠饋磉\(yùn)動(dòng)

經(jīng)常鍛煉身體或是喜歡體育運(yùn)動(dòng)的朋友你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們看上去非常的健康。不難發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)也是可以平衡脊柱兩側(cè)的肌肉的。

四，放學(xué)回家最好背雙肩包，這樣肩部?jī)蛇叧惺艿膲毫?huì)平衡點(diǎn)。

五，另外，飲食健康也要注重，事實(shí)的補(bǔ)鈣也是需要的。這樣能夠有效的調(diào)節(jié)。