坐月子對很多產(chǎn)后媽咪們來說，都是產(chǎn)后最為重要的階段。我們都知道，如果媽咪在坐月子時，太過于勞累和一動也不動都是不好的。若想是自己更輕松，就需要學會月子里的這些事兒~

坐月子，3不要！你做到了嗎？
一、不要提重物
我們都知道產(chǎn)后適當?shù)倪\動，能夠讓我們身體恢復的更好。但是，有些人卻會選擇提重物的方式讓我們鍛煉自己。提重物，不只是我們的手臂需要用力，我們?nèi)淼慕罟嵌夹枰昧?。提重物很可能到導致我們的身體出現(xiàn)疼痛的感覺，所以，這種體力活，還是交給老公好了。

二、經(jīng)常抱寶寶
很多人都不理解，寶寶出生之后，我們不是應該多和寶寶解除嘛，為什么就不能抱寶寶了呢。其實，月子期間我們更重要的是調(diào)理好自己。如果長時間抱寶寶，很可能會出現(xiàn)手臂酸痛的情況。產(chǎn)后筋骨還沒有恢復的情況下，很容易留下后遺癥！
不能經(jīng)常抱寶寶，和不能抱寶寶，還是有很大區(qū)別的。我們抱一下是沒問題的。但是注意控制好時間，不要抱太長的時間。

三、不能久站
生完寶寶之后，我們不只是身體會顯得松松垮垮的，身體內(nèi)的器官也是比較松垮的狀態(tài)。懷孕期間，我們?nèi)绻谜?，或者爬樓梯的話，很可能會導致?nèi)臟下垂，特別是胸部下垂。如果樓層比較高，而且沒有電梯的話，我們要盡量減少上下樓的次數(shù)。