月經(jīng)對(duì)于大多數(shù)女性而言，是來(lái)了嫌煩，不來(lái)了又擔(dān)心。最近有寶媽給小康君留言，說(shuō)自己產(chǎn)后4個(gè)月一直沒(méi)來(lái)月經(jīng)，這個(gè)正常嗎？女性在懷孕的十個(gè)月里，沒(méi)有月經(jīng)的光臨，是少了很多麻煩，自然感覺(jué)很愜意，隨著產(chǎn)后坐完月子，可能就要面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。

每個(gè)寶媽的個(gè)人情況不一樣，來(lái)月經(jīng)的時(shí)間也會(huì)有差異，其實(shí)沒(méi)有一個(gè)非常準(zhǔn)確的時(shí)間點(diǎn)。寶媽在生完寶寶的一段時(shí)間內(nèi)，月經(jīng)不會(huì)馬上恢復(fù)，需要一定的時(shí)間才能逐漸的恢復(fù)正常。有人說(shuō)月經(jīng)來(lái)得早就代表身體恢復(fù)好，月經(jīng)來(lái)的晚就代表身體恢復(fù)得不好。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題受到很多因素的影響，比如寶媽的個(gè)人體質(zhì)、年齡、是否哺乳、哺乳時(shí)間、產(chǎn)后恢復(fù)情況、卵巢功能的恢復(fù)等情況有關(guān)。

如果寶媽給寶寶母乳喂養(yǎng)，排卵及月經(jīng)恢復(fù)會(huì)比較遲，有的要在一年后才來(lái)月經(jīng)。因此只要有哺乳，寶媽的月經(jīng)應(yīng)該不會(huì)太早來(lái)。當(dāng)然，不同人的差異也很大，有的寶媽在滿(mǎn)月后即來(lái)月經(jīng)，或者出現(xiàn)兩次月經(jīng)相隔時(shí)間1—2個(gè)月。另外，有的寶媽由于哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，個(gè)人體質(zhì)因素，產(chǎn)后恢復(fù)等情況，月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間也要晚一些。這些都是正?，F(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心。

如果寶媽沒(méi)有母乳喂養(yǎng)，通常在產(chǎn)后2-3個(gè)月就會(huì)來(lái)月經(jīng)。順產(chǎn)的寶媽在生完寶寶之后，沒(méi)有給寶寶母乳的話(huà)，則其順產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)也會(huì)早一些。

來(lái)月經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題：

乳汁減少

當(dāng)月經(jīng)來(lái)時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少,乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起寶寶消化不良癥狀,但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，等經(jīng)期過(guò)后就會(huì)恢復(fù)正常。有的老人就會(huì)說(shuō)經(jīng)期母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，讓停止母乳喂養(yǎng)改用奶粉，這個(gè)時(shí)候?qū)殝屢欢ㄒ獔?jiān)持母乳，要知道母乳中的很多免疫物質(zhì)是奶粉無(wú)法替代的。寶媽可多喝點(diǎn)開(kāi)水，多吃些魚(yú)類(lèi)、牛奶、禽肉和菜湯等，奶量不夠時(shí)可適量添加奶粉和米糊等輔助食品。

月經(jīng)量少、無(wú)規(guī)律

產(chǎn)后有的寶媽可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不穩(wěn)定、出血量的異常、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。大多數(shù)新媽媽的產(chǎn)后第一次例假量會(huì)比平時(shí)的稍多，出血時(shí)間稍長(zhǎng)，原因可能是產(chǎn)后持續(xù)無(wú)排卵造成卵巢雌激素分泌過(guò)多，刺激子宮內(nèi)膜使其增生，因此脫落時(shí)出血量會(huì)增多。加上寶媽帶寶寶比較辛苦，休息不好也可能引起月經(jīng)量多。有的寶媽則是第一次例假量很少，甚至來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就沒(méi)有了。

產(chǎn)后月經(jīng)紊亂的原因有很多，再比如精神壓力過(guò)大或者婦科疾病都可能引起產(chǎn)后月經(jīng)紊亂。一般來(lái)說(shuō)，寶媽前幾次出現(xiàn)這種情況是正常現(xiàn)象，幾次過(guò)后就會(huì)相對(duì)穩(wěn)定。如果產(chǎn)后長(zhǎng)期不穩(wěn)定，建議到醫(yī)院檢查。

注意事項(xiàng)：

很多寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，生完寶寶后第一次來(lái)月經(jīng)，之前的痛經(jīng)癥狀竟然好了，但這并不是說(shuō)，就不用完全不注意了。來(lái)月經(jīng)時(shí)，飲食方面別吃涼的東西，別喝涼水，不要吃辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、冷飲這些不要碰。不要太累，多休息，注意保暖，盡量用暖水袋暖暖肚子。

注意衛(wèi)生清潔，常清洗私處，常換衛(wèi)生巾，避免感染引發(fā)婦科疾病，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，適當(dāng)?shù)卦谑覂?nèi)走動(dòng)。