新手爸媽上陣，總會碰到一個接著一個的帶娃難題，其中小寶貝不愛吃飯是很多寶媽們都比較頭疼的問題。寶寶不愛吃飯很容易影響寶寶的身體健康，在飯點不吃而到了休息時間就要吃飯，形成不規(guī)律的飲食習慣，讓寶寶從小沒有規(guī)律意識。家長們一貫縱容反而會害了寶貝，正確的做法是找到寶寶不愛吃飯的原因，并且解決它才是對寶貝最大的負責。

寶貝不愛吃飯的原因

1.零食的不正常攝入，現(xiàn)在的零食越來越美味，寶寶們都愛不釋手，一天到晚吵著要吃零食，家長們一般都抵不住寶貝的哭鬧任由他吃，相比較零食的美味，正餐對寶寶來說就沒啥胃口了。

2.俗話說的好“一心不可二用”。很多寶寶們在吃法時喜歡看電視玩游戲，這嚴重影響了寶寶的注意力，減弱了食物對寶寶神經的刺激，導致寶寶不愛吃飯，往往看了一個小時電視也沒能吃幾口。

3.現(xiàn)在孩子都喜歡窩在家里，不愛出去運動，運動量不足影響消化，孩子不容易餓。

寶寶不愛吃飯怎么辦？

1.減少零食提供

零食絕對是寶寶不愛吃飯的罪魁禍首，寶媽們應該要注意孩子的零食攝入量，在兩餐中間可適當給點零食，但是不能過多，孩子吵鬧時寶媽們可以轉移寶寶的注意力。

2.養(yǎng)成良好用餐習慣

寶貝在吃飯是要專心，制定吃飯規(guī)矩，吃飯時不能看電視、玩游戲。要吃飽飯再離開，不然就沒得吃了，寧可讓孩子餓著，也要幫他糾正這些壞習慣。

3.創(chuàng)意菜品

現(xiàn)在網上很流行創(chuàng)意菜品，有些寶媽們給寶寶吃的食物裝扮成各種動物、植物，在外觀上激發(fā)孩子的興趣，從而讓孩子愛上吃飯。