每個人基本上都有鼻塞、流鼻涕的經(jīng)歷，那種有點頭暈、鼻水不受控制的滴滴答答讓人很尷尬，那你可知為什么這樣？我們該如何處理呢？

一、為什么會產(chǎn)生鼻涕？

鼻腔濕潤和溫暖進(jìn)入的空氣，鼻腔里面的鼻毛、分泌的黏液充當(dāng)衛(wèi)兵的角色可以把細(xì)菌、灰塵等阻擋住，不讓他們進(jìn)入下呼吸道。

當(dāng)有生病的時候，鼻腔、鼻竇里面的粘膜就會腫脹發(fā)炎，告訴衛(wèi)兵，敵人來了，我們要分泌更多的黏液，殺死的病毒、細(xì)菌。粘液也分泌多了，就讓人感覺不舒服，比如鼻塞、鼻充血、鼻子癢、頭暈、頭疼。

二、有必要清理鼻腔？

有必要，只要疾病造成的鼻涕增大、鼻塞、鼻粘膜腫脹、鼻部不適時，都可以清理鼻腔。

如果使用洗鼻液等方法，把鼻腔的鼻涕、病毒細(xì)菌等炎性物質(zhì)清理出來，減少藥物的使用，而且會讓人舒服些，疾病會好的快些。

三、在不使用洗鼻液的前提下能否改善上述癥狀？

1.你可以將室內(nèi)濕度增加到50-60%，這種濕度能讓人鼻腔感覺舒服，能稀釋鼻涕，讓鼻涕容易排出來，這種方式不管你用不用洗鼻液都可以使用。

2.孩子用熱毛巾敷鼻子，緩解鼻塞。這個方法作用不是很大，起效慢。

3.如果是過敏性可以使用針對性的噴鼻液。

四、如何清洗鼻腔？

1.我們重點說的是鹽水洗鼻，可以購買（規(guī)格0.9%氯化鈉，10ml一支的）的生理鹽水或者市面上專用海鹽水比如鼻朗之類的都行，至于品牌，無需糾結(jié)，效果差不多。

2.使用方法：

A.對于很小的寶寶，可以先用棉棒把鼻涕粘出來，再往鼻孔里各滴幾滴鹽水，然后在棉簽上滴1-2滴鹽水，進(jìn)入鼻腔把鼻涕粘出來。

B.也可以讓寶寶側(cè)躺著，哪側(cè)鼻孔在上，就噴哪側(cè)的鼻孔，這時分泌物可能從下面的鼻孔或者嘴巴或者本側(cè)的鼻孔流出，擦干凈；再重復(fù)上面的步驟。

C.對于能坐的孩子，可以讓他坐著，人稍微向前傾，低頭噴鼻即可，這樣鼻涕容易流出來。

D.千萬不要仰著頭，這樣的話鼻涕容易進(jìn)入咽部，都吃到肚子里。

3.于3歲寶寶建議使用的是生理性海水鹽鼻腔噴霧器，而不用沖洗器

4.沖洗之前最好先擤鼻涕，記得先看看是否有大塊的鼻屎，有的話要先清理。

5.睡前不沖洗，如果是成人或者大孩子，出門前也盡量不沖洗，建議時間間隔一小時以上，以免對睡眠和生活造成干擾。

6.具體情況具體分析，常規(guī)每天沖洗1-3次即可。

7.鼻腔完全堵住和耳部有感染的，暫不沖洗。

8.沖洗的時候記得通過嘴進(jìn)行呼吸，不要憋氣不呼吸。

9.大孩子和成人可以使用洗鼻壺、洗鼻液。