一旦懷了孕，女人的身體便就不在屬于自己了。你的感情和心情會直接轉(zhuǎn)達給胎兒影響到胎兒。所以在懷孕期間，一定要做好心理調(diào)整。愛笑、輕松的孕媽媽，生出來的寶寶更加健康、聰明。小編整理了幾招讓胎兒開心的小妙招，孕媽媽們接著往下看吧！

1、散步

散步是最讓人放松的運動。孕媽媽們多散散步，能夠吸收到新鮮的空氣，還能讓肚子的寶寶享受陽光的沐浴。

2、唱歌

唱歌改善人的心情，消除緊張感，使人放松。媽媽開心、放松了，寶寶自然也就開心了。

3、少食多餐，細嚼慢咽

少食多餐，不僅可以保證營養(yǎng)均衡的攝入，還能控制好孕媽媽們自身的體重。而細細咀嚼能夠提高吸收率，對于孕媽媽們和肚中的胎兒都有著很好的幫助。

4、遠離二手煙

二手煙，能夠通過胎盤影響到胎兒的血液循環(huán)，導致胎兒呼吸、消化功能障礙，經(jīng)胎盤有致癌性，影響胎兒發(fā)育異常。

5、多喝白水，少喝飲料

懷孕之后流量和新陳代謝都會有所增加，孕媽媽們應該要多喝些水。否則，沒有足夠的血液攜帶氧氣和養(yǎng)分供給胎兒。